这两天进入了新一轮的睡不醒模式，可能是身体的自我调节或自我保护。打坐时告诉自己只去觉察和享受呼吸就好，其他的不必想、不必求。
一开始在床上打坐，后来换到了打坐垫上，感觉舒服多了。过程中经常被念头带走、陷入，发现后就回来，继续只是去感觉呼吸。
到结束前，突然冒出一句话：“带着平等心去看、去做就好了。”那是在半梦半醒间冒出的话，我确定不是我自己“想出来”的，是内在意识的指引。今天白天会刻意提醒自己去觉察“平等心”。
今早9点是《佛教情绪管理》的在线分享，我因为起晚了就选择了在家听。一开始的坐禅是杨琪带领的，面对100多位陌生人，我感觉到了她在镜头前的自信，而这正是我渴望自己达到的状态。
坐禅环节我跟着进行得挺舒服的，可到法师分享时我却感到不是很听得进去。特别是屏幕切换到PPT时，给我的感觉是传授的内容务虚太多，没有给到实修方法；而那些务虚的传授又是我自己已经悟到的内容，所以听起来就很困。我真的是全程躺着半睡半醒听的，等到自己觉得得起来时，居然听到法师说“今天就讲到这里”！好吧，只能说今天还没有缘连接到。
后面是分享和提问环节，看到很多参加过梅村活动的人分享说，对法师的开示很受触动，甚至还落泪了，我有些惊讶。惊讶并不是因为觉得刚刚的开示不至于有这样的震撼，而是惊讶于有这么多渴望学习成长改变转化的人竟然都没有找到法门——这一点给到我的启发是：我还是要尽可能多的去做传法步道的工作，让更多生命得以接触到成长的法门。
法师的答疑很短，我也没太听进去。后面是杨琪进行唱歌的环节，最后是法师带大家回向——对于法师的分享，我唯一有感觉的就是这个回向了，感觉很有力。至于其他分享，后面再回听看看吧，还不能现在下“没有缘分”的结论。
中午到办公室前还是把打卡点评做了，目前为止能坚持打卡的也就两三个人了，应该说这一期都不是特别活跃。我今天跟文倩商量这次读书营结束后开一次沙龙，看看沙龙能吸引到多少人前来。她说正好想组织老师们来一次复盘，看看后面可以怎么调整，最终商量的是周四上午见。
成长小组群今天让我有些意外，除了晓瑜外大家居然都完成了打坐，着实让我有些惊喜。这周可能是因为线下见面了的关系，没有人提问，但我看Amy表达了自己不太愿意让别人知道自己目前没在工作的情况。我因为刚好有过这方面的深刻经历和领悟，所以就分享了自己的故事和所有的收获。
今天在办公室依然没干别的，只是练琴。从两点半开始，一直练到了8点多，总算把这周拉下的时长都补回来了。今天还是从《哈农》练起的，被我发现右手虽然比左手灵活，但左手四五指的打开程度却比右手更好。
指法练习结束后我直接练的《童年》，先是单手分别练，然后试着磕磕绊绊地合了几遍，感觉只要不断练习，应该弹得不会比同样感觉的《雨》差。之后是最让我没有信心的《River》，真的是又听了很多遍，一次又一次尝试去想办法靠近，而还总是不得要领出不来的感觉——这种感觉已经持续一周了，最后总是以很泄气而告终。
应该说，这些曲子里面，最让我喜欢的就是《卡》和《River》，能单曲循环一整天的那种，可偏偏是这两首总是感觉自己弹不好，真的不甘心。我决定以后就带着这股不甘心的倔强去练习了，总好过不自信的频率。
时间关系，留给另外几首曲子的时间只有每首两遍了，都还算稳定。《卡》分配的时间更多一些，还是单独练习主旋律就感觉很不错，一跟前面的合起来就总是差了些感觉，这个卡点不知道要怎么破。
明天就要上课了，还是会为《River》忐忑不已，到底还要积累多久才能稍微弹好听一些呢？
