好好吃饭补气血晚餐36集
补气血先健脾养胃，要吃碳水营养均衡，治愈本命
60克牛肉5元，150克芹菜1.6元 105克金针菇1.2元 66克豆腐0.5元 100克番石榴1元 甜菜根0.2元 50克大米小米0.5元，调料1元
牛肉芹菜金针菇豆腐 番石榴甜菜根 大米小米
料酒 生抽 蚝油 豌豆粉 植物油 水
1.腌制牛肉丝加入一勺料酒 一勺生抽 半勺蚝油 一勺豌豆粉 拌均匀 淋上一勺植物油腌制15分钟
2. 芹菜 金针菇切段 豆腐切块
3.锅里放入少许水 水开加油 倒入金针菇芹菜豆腐 焖半分钟 加牛肉焖半分钟 芹菜叶完成
