图片发自简书App
今天上午的地面约练从十点开始，11点结束，来访者诉说了自己在画画和练字中的困惑，咨询师围绕该问题进行了探索，现将感受分享：
一、问题描述
来访者诉说自己目前在画画和练字中时间管理让自己不满意，虽然比上次咨询前有进步，时间投入和练习方式有所提升，但仍不能令自己满意。
二、目标资源
来访者希望每星期画画能从1.5小时提高到3——4小时，练字从1小时提升到3——4小时，坚持到年底，画画水平班级并列，写字水平班级一流！如果评量的话，十分为若干时间与老师相对靠近，一分相反，那么年底画画从目前5分（以前4分），上升到6分，练字从目前4分（以前3分）上升到5分！咨询师询问完成年底前画画目标需要怎么做？来访者反映多看画，多练习技巧及时间管理到位，另外也要考虑强制自已不与任何人接触，找到合适的时间与空间！再谈年底前完成练字目标，可能需要练基础字体，多听老师指导意见及背贴上下功夫，利用中午、星期六及星期天时间并前紧后松做好时间管理！
三、一小步
咨询师：目前怎样走出一小步？来访者：咨询结束后，从明天开始抽2个小时画画，2个小时练字向着目标走。
四、反馈
来访者反映说说都有效，强化了，目标时间也定，这一点没想到！
