看到大家都这么有毅力我也挺想瘦回去的…用我自己的方式，控制饮食(不吃零食，尽量做到7点后不吃饭)加运动塑型。身高164，最近体重118，上一次最瘦110。体型是有点壮的，肌肉和脂肪都多(身上的肌肉除了斜方肌和大臂以外都不讨厌)，因为兼职和其他原因持续健身终止了，偶尔去上个瑜伽课跑跑步做做拉伸，体型变化就是肚子长肉了(极大不满)。

4.29今天早餐一宛食堂小米粥，10点多吃了个香蕉(怕太熟坏了)。午餐米饭两素菜，炒笋丝和玉米粒炒胡萝卜粒炒豌豆，晚餐两罐酸奶(快过期所以多喝了一罐…)，馒头夹煎蛋。下载回了keep，做了一个腹肌锻炼，微微出汗，然后拉伸。晚上室友拿了千禧圣女果果，我吃了5个。

4.30今天学校很清静，大家都出去浪了，遇到一个身材好的小姐姐心里那叫一个羡慕。早餐一碗小米粥，一个橙子因为有个溃疡。午餐米饭，毛豆炒肉，炒西红柿，龙豆炒肉，吃饭之前做了很小强度的腹肌训练。晚餐一碗小米粥，两只蕉。很晚大概10点的时候喝了一盒牛奶…

5.1早餐小米粥，午餐米饭 茄子豆角，西红柿，还有一个素菜忘记了，晚餐3包苏打饼干…

5.2早餐小米粥 午餐 米饭，豆皮上海青，咖喱鸡 晚餐 一个大玉米，两口馄饨，两片猕猴桃干

图片发自简书App

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这应该就是我去掉大部队的乱吃零食之后的real weight，我知道这个没那么准我下次去我的健身房测。现在lose weight表演才真正开始

等我瘦了再更，我会继续记录每天的饮食。就不给自己加油了，能做到什么程度完全看心情。这学期皮肤差到死，有点绝望。到下个月来月经的第五天之前如果皮肤还这个样子，我就要使必杀技了