正向情绪有哪些？爱、愉悦、感恩、快乐、荣耀

SFBT处理情绪

积极营造正向情绪的气氛

以预设问问同理负向情绪和引发正向情绪  以前是如何帮助自己度过低潮期的？想象如果发生什么会让你的情绪改变，不再难过害怕？

以重新建构赋予情绪新意义 生孩子气是想让让孩子有美好的未来   建构美好未来

情绪转化

接纳情绪很重要

P44    SFBT对情绪的三大假设为(deShazer&Miller,2000):

1)情绪是人们生命中的核心。

2)有效的SBFT能在符合来访者的情绪脉络下，推进治疗历程。

3)熟练的SFBT治疗师在与来访者的互动中，是将来访者的情绪放入考量的，而经常在来访者不知不觉的情况下执行。

“自由表达自己的情绪是一种最有疗效的谈话”

P49走出生命的幽谷——焦点解决短期心理治疗介入创伤经验的处理 

SFBT远离问题导向的治疗取向，认为来访者来到治疗室并不是带着问题来寻求协助，而是已经带着解决方法，只是需要有表达的机会(with solutions seeking expression)。

SFBT工作的基本原则有以下几点(Walter&Peller,1992):

①来访者的方法如果有效，就不需改变;

②来访者或治疗师所做的如果无效，就做些不同的事情;

③相信来访者的解决之道即在他的经验之中;

④治疗没有所谓的失败，来访者的反应正是一种反馈;

⑤若希望治疗能够短期，视每次与来访者见面的机会都是最后一次或唯一的一次。

在这样的基本原则之下，SFBT的治疗理念则有以下几点(Walter&Peller，1992):

①强调正向积极面与问题解决的方向;

②看到问题不发生时的例外，可以引出解决之道:

③没有事情会一直相同，改变永远在发生;

④小改变会带出大改变:

⑤没有所谓抗拒的来访者，如何与来访者合作才是重点;

⑥来访者与治疗师是一个治疗的团队，彼此相互合作;

7）个体有资源解决自己的问题:

⑧治疗师是催化来访者目标与解决导向的人，而来访者才是专家:

⑨对世界诠释的意义，左右个体