打破错误目的的循环
找出你自己在问题中的责任。
1、
和一个客观的朋友或咨询师谈谈。
2、写在日志里。当你再看自己写下的你与自己十几岁孩子之间到底发生了什么事情的文字时，你往往能得到顿悟。
3、问问你的十几岁孩子。要让孩子知道你不会读心术。要承认你以前不是一个好的倾听者，但你现在想倾听。你可以说自己在问题中的责任（即便是小孩子，当你说“我认为我做了一些伤害你感情的事”时，他们也能告诉你你做了什么）。
4、从“错误目的表”中寻找好主意和灵感。
当你理解了你的十几岁孩子的想法时，要认可他。要让你的孩子知道，你能明白他们可能会得出那种结论。然后，要和孩子一起做出对你们双方都有帮助的改变计划。
