第二章：我们为什么缺乏“身份感”
️【一、自我价值不足的3种行为模式】
自我价值不足的人，不是刻意炫耀自己的力量，就是企图减少别人的力量。
️【二、自我价值不足的原因】
自信、自爱、自尊不足的孩子，也就没有足够的自我价值。
️【三、“身份感”不足的深层原因】
源自一个人的障碍性信念，又名“局限性信念”。
第三章：如何提升自我价值，重塑身份感
️和自己的“限制性信念”达成和解，一般需要5个步骤：
第一，自我意识出发，彻底地接纳自己，肯定自己。
第二，从信念形成的过程出发，用“干预”的方式，重塑高自我价值感的身份信念。
第三，直接改变言行，提升自己的自我价值。
第四，树立目标愿景，激发自己的身份认同感。
第五，培养成长型思维，正确看法自己的身份。
️【一、接纳自己，肯定自己】
“我不够好，但是明天可以更好。”人生本来是这样的一个过程：每天做的都比昨天更好，每天有收获、有提升、有更多成功快乐。否定了自我，每天的成功快乐只会越来越少。
️【二、用“干预”重塑自我价值和身份信念】
提升“自我价值”的逻辑链条，往往就是：感觉-尝试-经验-能力-（肯定）-自我价值（自信、自尊、自爱），正向的反馈，也就是给自己以肯定。能力必须得到肯定，获得正面的反馈，才能反哺内心，形成一个人的自我价值。肯定的来源有两种：其中是他人的正面反馈，第二是自我的积极暗示。
️【三、改变细小的言行，为自我价值注入生命力】
言出必行。“建设性”的考虑，你便知道该如何取舍。
️【四、树立目标愿景，激发身份认同】
目标对于我们的真正价值，不仅在于它是我们所期待的结果，更重要的是，当我们努力获得想要的结果时，我们变成了哪一种人，拥有了某种自我身份认同。给自己定符合实情，合情合理的目标。一个合理的“小目标”加上一次次实现“小目标”带给内心的积极暗示，提升自我价值。
️【五、培养成长型思维，正确看待自我价值】
相信自己能够在不断地进步和改变中，提升自我价值，塑造身份感。
复盘思维，就是对经济的行为进行回顾、复盘，找到“可控性因素”而非“不可控因素”，从而思考问题的解决方法。当遇到的自认为的不可控原因时，问一句“我可以做什么”，回顾自己的努力方向，找到自身的价值和能量。
感悟反思：
刚刚经历完人生重大卡点的突破，我的人生大难题“恐惧权威”，恭喜自己在我人生第3个本命年即将来到之际，完成了一次重要考试，并且顺利通关，得到了很大突破！记得最后一次夏老师复利人生咨询，说起我“恐惧权威”，今生造成的源头，追溯到和我父亲的关系，顿时泪流满面。我的爸爸他和我没有血缘关系，却是对我伤害最深的人。可以说两性关系所有受到的创伤源自于和父亲的关系。我印象中的爸爸很凶，窝里恨，甚至有点心理变态，外面老实人，在家暴力倾向，从小打我打得我脑袋上一个一个鼓包，打得我脸上巴掌印肿起来，我非常恨他，恨到在日记本上写下了“等我长大了，我一定要和他断绝父女关系。但是我又很渴望父爱，羡慕表姐和她爸爸的关系，我人生中鼓起最大的勇气跟他说“爸爸，我很羡慕丹妮表姐和姨父父女关系，他们总是嘻嘻哈哈，欢声笑语，什么都能一起说，我也想我们这样！结果换来了我爸一顿打一顿骂，我永远忘不了我低下头扒饭眼泪一直流却忍着，从此我对“长辈”、“领导”、比我厉害的人，我都升起恐惧之心，我觉得他们难以接近，会伤害我。
今年是我磨练工作的一年，一共换了3份工作。第一份工作，老板90年，比我小一岁，她是个女强人宝妈，大公司带团队出来，人很飒爽，我很害怕她，被她气场震慑，更觉得自愧不如，比我小的她已经有自己的公司了，我不敢和她多说话。尽管她对我也是很真诚的，但是我始终无法融入公司团队。分开时她也是对我这样的评价，格格不入，内向不爱说话。
第二份工作，93年的全网千万粉丝的美女大网红，她非常漂亮，身材也特别好，尽管在脸上花了很多钱，第一次见她真的像明星一样光芒耀眼，我又觉得自愧不如，才30岁的她已经坐拥上亿资产，第一次和她打电话我全身发抖，说话语无伦次。但是因为工作平时和她会有很多沟通，慢慢也了解一些，她的皮肤不太好，近看整容痕迹很明显，她对自己容貌非常焦虑，在得到财富很多的那一年，家庭遭遇了重大变故。慢慢的我对千万粉丝的网红也祛魅了，她也是个普通人，也有喜怒哀乐，有优点缺点。闪耀的像明星一样的背后，也是凌晨整夜整夜的失眠焦虑工作。
第三份工作，全网5万粉丝的博主，82年的大姐，性格傻大姐，心思有点坏，情绪极度不稳定，记忆力完全没有，整天风风火火晕头转向自己也不知道在搞啥，她保养的很不错，工作狂每天只睡3个小时，整天爆粗口，非常急躁脾气大。但是她天生好命，巅峰时期也是身价过亿，有个百人的公司团队做到了行业类目top 1，如今她的大公司已经没有了，办公都办到了她家里，员工越来越少只有几个了还都被她气走了。还好办公点还是个千万豪宅。这个豪宅因为她内心的混乱，导致环境也特别乱。5万的椅子被猫抓的支离破碎。几十万的盘子老板大姐在和她妈妈吵架的时候摔碎……她情绪极度不稳定，内心创伤严重，最近刚和她battle胜利，我是她有史以来第一个和她有理有据的刚，并且成功的员工，10年来第一个离职的时候没有和她撕破脸大闹特闹，她主动解除了和我的劳动合同，并且按照法律给我赔偿。虽然大吵一架，但是最后一个月我们我们很友好的沟通工作。
这一年，感觉很迷幻，我接触到了曾经完全不在一个世界的人，上亿身家的女老板富婆，她们的身份曾经是我很羡慕的，有颜有钱，人生巅峰，女老板、大网红、富婆……但是和他们接触中我体验到，她们身份的背后，也是个有血有肉，有优点有缺点，有丰富情感的人。慢慢的，走出了对网红的滤镜，当我发给我老板说，“我尊重你，但是请你注意自己的素质”我的内在小孩已经长大了。无论她们什么身份，和我一样都是一个普通人。
我一直的梦想就是想当KOL，我很享受被人喜欢的感觉，大家喜欢我，我卖什么东西我的忠实粉丝都买，我赚的盆满钵满，梦想要买别墅豪车，有钱了一定要从头到尾整容整一遍，因为我很不满意自己的外貌，尽管我知道自己其实是个很可爱的人，很多人喜欢我，但是仍然不自信。但是现在不会，这一年在工作的磨砺中，三次被开除，三次不同的习惯性模式和处理态度，我得到了不一样的结果。
这一年的工作经历让我对自己的身份有了重新的定义，我相信未来我也一定会成为百万粉丝的网红，成为一个女老板，财富增加，因为我已经看得到自己未来的路了。但是和小时候的想法不一样，有钱了我不会再想用物质证明我自己，而是我会帮助更多的人。当然也许若干年后，我还是个普通人，但是我知道我已经不普通了，每个人都是自己的神，拯救者，救世主从来不是别人，而是我们自己。如果非要给自己定义一个身份，那人身只是一个管道，来人间的意义就是传递正心正念，传播爱，帮助更多的人。未来可期，发菩提心，行菩萨道，人生只有一件事，就是修行。
