成长的第一个习惯--积极主动

曾经想尝试着养成一些好的习惯，例如跑步，正面思考等，但总是一开始的时候满腔热血，信心满满的投入进去，可不过几天就坚持不下去了，为此也看过不少的励志鸡汤文，但大多说都在讲你应该坚持，应该有热情，千篇一律，对实际没有太多的指导作用。听了永澄老师的《高效能人士的第一个习惯—积极主动》后感觉干货满满

首先要养成一个习惯是分身术，这个习惯可以帮你把小我跟资源我分离开，跳出小我，从另一个层面学着看待事情。

在课程中老师给出的积极主动地定义是：每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识来主动做出选择，对自己的人生负责。

在此之前要认识到几个错误的理念

1不要拿别人的错误惩罚自己

2用发怒来掩饰自己的软弱

3不要因为一件错事就否定自己的人生

知道积极主动地四个层次

1意愿

2资源

3选择权

4自我决定

要学会用甜面包热汤模型来指导实践，每天用自我觉察表不断审视反省自己

很期待这次训练营，希望在训练营中能学到练习积极主动地技能，能熟练运用到生活

工作中，帮助自己更快的成长！