“做你自己！”
“成为你自己！”
在一些身心灵相关的文章中，我看到过很多次这样的说辞，但是从内容中却未了解清楚“那个自己”是什么样子。他们就是告诉我们要做自己，至于自己是谁，文章好像没有去理会，而是扔给了读者、信众们自己去揣摩。
说实话，我当时没有懂！倒是看到很多人（从回复的文字里理解），好像明白了什么似的，说做自己就是跟着你的心走，想什么就去做，别想太多。
我的疑问是：你的心从哪儿来的？有没习性在里面？会不会受你已有习性的潜意识的影响呢？我一直认为是会的！所以，对于那些这样说的人，我个人看法是大部分人可能没能理解真实的含义。
那个自己，我理解就是通常说的“真正的自我”。
在我们这个时代，经常会见到自我感崩溃的例子。罗洛.梅在1953年出版的《人的自我寻求》一书中描述的例子，我想现在看也是实实在在的存在着的，也许那时的美国，与今日的中国有很大的相似之处，我深深的感觉描述的就是我们的现在。
书中说——“有一个例子是关于性的：就好像一个男子抱着恳求一个女子“高兴于得到满足”的态度来进行性交。”
这个男子能够获得自我满意的感觉并非来自性本身，而是需要从对方因为自己给予的性而满足中得到自己对于性的满足。那种真实的自我感觉，不重要了，对方的满足才是自己最满意的根源。理性的认知，代替了那种真实的自我感觉，自我感在这个过程中消失或者减弱了。
——我记得在网上看到过这种文章，说越是有知识的人越在乎对方的感受……恰恰也从一定角度上验证了上面的说法。
自我的满足、自我的价值感，在资本主义初期，是可以直接体验到的。每个人都可以通过自己的努力，直接为工厂生产出产品，直接就会给社会带来价值，也从自己加工的产品中获得了成就感和价值认同。
而到了现在，任务越来越复杂，每个人犹如一颗螺丝钉，日复一日的重复着自己的劳作，不是从产品给社会的带来的价值来获得价值认同，而是需要从上司的认可，以及薪水的涨幅中去寻求自己的价值认同。我们的工作内容本身，以及与自己期许的价值感失去了联系，我们却需要每天与这些不能体现自己价值的东西日日为伍。
直接的感受、自我、别人的认同，构成了今日个人的主客体，让人怎么能够将这一切融合在一起，存在的是割裂的现实。
做自己，是自己做主自己，而不是让别人来对自己进行评价。别人可以评价你的工作，你的工作效率，你的合作表现。但是，自己，不能把这一切的外在评价当做了对自己的评价。
做自己！首先，需要明白真正的自己是谁！
现在的自己、意识，都是已经有无数个过去的昨日逐步构建起来的结果。今日的行为，是可以逐步构建起明日的自己，但是我们知道构建一个“做自己”的全新自己，行动是必经之路，但也是漫长的一条路，在这一路上我们又该如何与现在的自己相处。
而意识，是一条不受时空限制的灵。我们过去的事情无法改变，但是我们可以重新通过自由的意识，去理解、解读过去发生的一切，让自我重新归于应有的位置。
“我任务搞砸了，被上司批评，我没有自信再来处理当前的任务，担心再次搞砸了，以后就没得机会了。”
以前的无法改变，但是今日重构后的自我，可以用思维去重新解读过往：上司批评的是自己做错的事，自己的自信是自己对自己的判断，事实是自己有能力可以将这件事情做好！
你的意识只要能够意识到这一点，然后用行动去做好这件事就可以，自己不用纠结在过往、事、今日、自信、事、自我之间的交互中，从而可以清晰明了整个事情的本质，然后用行动去解决现实就可以了。
做你自己，成为你自己！是真正的觉察出自我之主体，以及外在一切客体的距离，然后，让自己做好自己，让自己归位于自己的位置。
这样的看法，让我感觉整个精气神好了很多。
