非暴力沟通表达感激——赞美的动机
赞美的动机不同，带来的感受也不一样，怎样才能更好的做到赞美，让对方能感受到你的真诚和发自内心的由衷的欣赏
如:你这份报告写的很好，你很细心，你这个人真不错，昨天开车送我回家，赞美也可能造成人与人之间的隔阂，这听起来似乎很奇怪，不过请注意在赞美他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在裁判的位置，所以我认为赞美并不是总有助于深化彼此的连接。
如:在学校里也同样的情况，如果老师表扬学生，学生就会认真学习。虽然我也看过这类的研究报告，但我相信这类的表扬无法持续的发挥作用，一旦意识到经理或老师赞扬的目的是为了操纵他们员工和学生，很可能就会产生逆反心理，然而最担心的是发现这种赞美的潜在目的之后，人们对于由衷的感激也会心存疑虑，如果我们利用赞扬来施加影响，对方还可能误解我们的意思。
一位印第安人对另一个人说，看看我现在用现代心理学来调教马，接着他领他的朋友走进他的马大声说道，我的马是整个西部最快最勇敢的马，那匹马听后十分悲伤，喃喃自语，怎么办呢？我的主人抛弃了我，他买了另一批整个西部最快最勇敢的马，用非暴力沟通的方式表达感激，我们只是为了庆祝他人的行为提升我们的生活品质，而不是想得到任何回报。读完这些我的感悟是:
一、非暴力沟通表达感激的方式，非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分。
1.对方做了什么事情是我们的生活得到了改善，
2.我们有哪些需要得到满足？
3.我们的心情怎么样？
在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要，有时我们甚至可以通过微笑或说声谢谢来表达这三个部分。然而如果我们要确保对方能够明白我们的意思，那么用语言具体的描述这三个部分是值得的，
这样我就知道了我所做的事情，他的感受以及他的需要，我很高兴自己帮助了他，如果他一开始就能够以非暴力沟通的方式来表达感激。
二、赞美的作用，赞美就像魔法香水能给人带来无穷无尽的感染力，同时赞美也要是的，具体，是发自内心的由衷的欣赏，赞美靠心不靠嘴，如果言不由衷对方能感受到的。
三、赞美符合当事人的价值观。
四、赞美的误区:
1.有目的的赞美2.夸大赞美3.比较赞美4.笼统赞美5.有期待的赞美。
