国庆假期，人醒来时动力不足。
下楼跑步，用运动来唤醒身体，前半公里还是跑不动，遇到一跑友，结伴而跑。
一公里后，感觉身体机能有些苏醒了，松动了。边跑边聊，居然还心不跳气不喘，待到四公里时，状态回来了。
一不小心便跑了六公里。
【感悟】
呆在家里久了，需要到户外，换个环境提升自身能量。
人需要和外界接触，人也好，大自然也行。都是很好的选择。
用运动唤醒身体
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