昨晚是11点多睡的吧？3点多醒来，迷迷糊糊睡到快6点醒来。
忘记早晨起床的三件套了，虽然每次都完成，但是忘记了完成时间了。
早上完成了10分钟的棍子练习，但是忘记了垫脚和绕椅子背。
早上灸中脘穴的时候，同时坐在蒲团上灸了八廖穴，也灸了关元穴和涌泉穴。
侧脚倒推走了一个小时，想起来前两天忘记踢腿肚了，今天完成了30分钟。
睡觉了。
冥想练习
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