昨晚，身体极度不舒服的状态下，记录了500字左右，想要完成日更，可是一次又一次地发布，始终发布不了，弄得心烦意乱。最后控制不住睡意，一觉醒来已经凌晨两点，日更时间已经过。

回想这近四年的日更活动，帮助我养成了记录的好习惯，同时也给我增加了很多焦虑。

日更不是目的，而是借助目的养成写作习惯。既然已经达到目的，何必在意手段。不参与日更活动，不等于不写作。我仍然会坚持写下去，但是坚决不会因为日更而让自己焦虑。

今日一大早就去医院抽了血，回到学校卡着铃声进教室。达州一跟岗校长也进入教室听课。按照自己的思考，不疾不徐地进入七单元的学习。

学生已经习惯于单元导读页提取关键信息。本单元人文主题聚焦人的伟大品质，语文要素是体会人物的语言、动作等方面表达人物品格，凸显人物特点。本单元的习作是《我的自画像》，孩子们已经写了初稿，因此，本单元的表现性任务设置为升级《我的自画像》，大情境整合口语交际向别人介绍自己，提炼为单元主题“让人物形象闪闪发光”。

《古诗三首》的主题并非凸显人物，属于经典文本，昨天已经上完，今日聚焦人物品质，请学生提炼并说明理由。学生们给出了关键词，如王昌龄的品质高洁 ，边疆将士们的英勇无畏，王冕的淡泊名利等。顺利进入《黄继光》的导入课。学生们根据单元主题、语文要素、课文内容和课后思考题，定下了四项任务：一是基础知识的学习与梳理，二是概括黄继光的事情，三是赏析黄继光的高尚品格，四是简要复述课文故事。

自学批注，小组交流，全班共学，每一个环节做扎实，人人动笔写，人人张嘴说，人人用心听，人人真阅读。两节课，前三个任务基本完成，第二节课又来了四位跟岗老师一起听课。课后又和老师们做了一节课交流。

两节语文课的中间间隔了两节课，还去处理了两件管理事务。还没有来得及喘一口气，学生作业也没有来得及批改，已经是中午。匆匆吃完午饭，有两个校内会议都跟我有关，只是去打了一圈，马上出发参加下午的关于阅读的会议，主要是看其他学校的阅读案例。阅读，对于每个人都重要，怎么强调都不为过。打造阅读空间也好，学校顶层设计也好，师生自发读书也好，外界资源进入学校推动阅读也好，目标只有一个，就是让师生有时间读起来，读出来，在读中生长。

实习生走了，加上自己的精力不济，就没有再去做课堂实录。当身体无法支撑工作量时，学会暂时放弃一些东西，养好身体，后面才能够更高质量地生活。