在健身的世界中想要了解更多，并不仅仅是去健身中心或是阅读受欢迎的运动员的故事和书籍。你也可以把电影加入你的信息来源。事实上，你会惊讶于你能从这些中学到多少。不过这不是你看到的好莱坞大制作电影。做一个真正健身健美忠实粉丝，应该去看那些改变了人们看待健美的方式的电影（纪录片）——从过去的经典到现代作品，每一部电影都围绕着有争议话题来叙述健美领域的发展。
《泵铁》(Pumping Iron 1977)
这是一部经典的电影纪录片，讲述的是1975年奥林匹亚和宇宙竞赛的故事，拥有真正的经典声誉。影片围绕着卢·费里格诺和阿诺德·施瓦辛格之间的激烈竞争展开。那个时代出现了更多的明星，迈克·卡茨(Mike Katz)是其中的重要人物。当这一消息公布时，阿诺德还不是一个家喻户晓的名字，这项运动本身也非常不受欢迎。当时还没有流行起来。最终，这部电影引领了80年代的健身潮流。主解详细解释了健美的基础，并重点讲述了身体和心理方面的很多细节。
《更大，更强，更快*》(Bigger, Stronger, Faster* 2008)
这部纪录片讲的是通过合成代谢类固醇来提高运动表现。它可以让你实现美国梦。“*”指的是运动员服用类固醇的标志。除了专业的健美运动员，你还可以听到医学领域的专家，以及健身中心的成员。所有这些都与使用上述类固醇有关。这是欺骗还是合法的成功之路?什么是合法的？什么应该是非法的?健康风险真实存在吗?这成为贯穿整部影片的重要谈话。
《健身的进化》(Evolution of Bodybuilding 2012)
想仔细看看奥林匹亚先生的比赛吗?就在这儿。这是一部人人都在等的关于健身的纪录片。你会听到真实的传奇们讲述他们是如何成功的。此外，它还展示了该行业在过去半个世纪以来的变化。此外，更有趣的是对这些药物的不同看法——合成代谢类固醇显然不会导致上瘾，也不会威胁任何人的生命，但人们都认为它太糟糕了。
《钢铁时代》(Generation Iron 2013)
顶尖健美运动员相互竞争——这就是这部纪录片的内容。如今，它已经赢得了一些明星的高度评价:凯·格林、米基·洛克、卢·费里格诺、丹尼斯·沃尔夫、巴斯塔·莱姆斯、杰伊·卡特勒、罗尼·科尔曼，甚至阿诺德·施瓦辛格。这部纪录片由《泵铁》(pump Iron)的制片人制作，主要讲述的是最近的奥林匹亚竞赛。编剧兼导演弗拉德·尤丁，这部电影讲述了一个人对追求目标的执着，但同时也讲述了激烈的竞争和与失败和名誉受损作斗争的故事。
健美不仅仅是娱乐——它是一个运动的故事，捕捉到了运动的关键时刻，记录了真实的经历、挑战和胜利，这将为你提供一个洞察健身世界核心的视角。
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