2023-05-29

坤学院会长天性识别五福觉察日记
日期：5月29日
姓名：余沚洋
所在团队：2团
颜色偏好：绿色
我要同理自己的是:下午又开始发烧没有接着做福报传承，有好的链接朋友也因自己发烧难受没有联系，以免影响链接的效果。
我要赞美自己的是：虽然生病不能打电话，没有通知微信信息链接
1.我今天颜色偏好上发掘自己的优势故事（五大模式）：
突破恐惧、逃避，在行动中就没有了恐惧，也不会逃避。
2.我今天颜色偏好上发现的弱点（五大模式）
做检测发现自己阳了，内心竟然有点敏感，担心会传染给朋友及朋友家的老人。准备下午人好点开车回天津，朋友说已经几天了，要发生已经发生了，好好在这里把病养好。
3.我今天如何在五福关系中修圆，突破自己的不舒服，接纳与同理自己与他人？
4.我明天突围五大模式的行动计划是什么？
①坚持上早课
②适当运动
③朗读道德经，坤学正念、写觉察日记
④继续福报传承录音电话