结束了贵阳的培训学习，要和我住的房间告别，竟有点舍不得。许久没有如此孑然一身地生活了。房间空间很大，且到处都是镜子，我能各个角度看见自己，特别难得的审视。也由此我拍了一些照片，算作明年对比照片。
这几日我没有抽空外出——实际上也没有大块的时间。唯一一次集体外出，开出去十公里左右，一路看过来，贵阳和青岛没什么差别。一样熙熙攘攘地街道，一样放学回家的孩子，还有一样的门店商品，城市被同化，失去了各自的特色。让我对外出没有兴致了。
其实我懒得外出的主要原因还是酒店满足了90%的需求，我不需要出去。运动可以去楼下游泳，上课去会议室，吃饭在自助餐，晚上还可以和大家小聚，忙忙碌碌的已经很充实了。
早上游泳的时候我也在想，这几天为什么这么平静舒适。一是去除了杂乱的生活，不用面对做饭洗衣教育孩子，我的时间都属于我，我可以充分支配掌控时间，可以不紧不慢，有条不紊，太舒适了。
二是居住空间除了必需品，其他一无所有，我不用劳神选择，就把能用的用起来就好，省出了大把时间精力休息，爽快。
三是把关注点都放在自己身上，运动、护肤、交友，让自己美美的，发着光，讲真效果很不错。获得了同性异性的青睐，我这把岁数，大家都不相信孩子高中，也不相信工作几十年了。甚至一位战友说我张嘴说谎话，他盯着我的脸反复端详，也没猜对我的岁数。
四是没有负担坦诚表达结识了一众同仁，其中不乏大官，搂搂抱抱的大姐姐。结果第二天旁人说她很严肃的，第一次看她这么放松开心，全是因为我。可能我没有功利心吧，只是纯粹喜欢她，所以也没什么掩饰，很轻松交流，大家都很开心。
这次外出，给我很大的启发，生活中负累太重了，物质是重要的负累之一，不需要的就舍弃吧，内心富足，那些都是浮云。喜欢、想要都是欲望，还是要多往内看。
可能有点小小的不舒服就是人与人之间的炎凉。我是真心，别人未必，那种别人竖起来的屏障，即便偶尔被我打动有了缝隙，一旦他们清醒了，还是会回归铁板一块。但我知道这是我的内心戏，是我的敏感多思。
当然也要感谢这许多年的正念学习，让我得以用正确的方式走近自己。正念呼吸可以帮助休息，正念觉察可以发现念头并接受念头，还有进一步的暴露情感的练习，我们不是自己想的那样，我们要尊重事实。
真正的豁达是懂了大部分后的状态，而不是装聋作哑。我不想改变任何人，只希望自己能用自己的成长温暖带动身边的人。
贵阳行，我没旅行，把自己梳理得更完整通透了，感谢自己，感谢过往。
