坚持分享2839天。一天进步一点点，读书852（2025.9.21星期日）
孩子进入青春期甚至是青春期前期，对家长来说是个考验，一是读懂孩子言行背后真正的动机与需求，而是调整亲子互动模式。这样才能抓住孩子成人前最后一个机会完成早年养育中的“欠账”，助力孩子完善人格，步入下一阶段。具体说有五条建议：
1. 先关心情绪，再处理事务：孩子回家后，别急着询问作业。当孩子能量低时，优先关注其情绪状态，通过陪伴、倾听补充心理能量与关爱，待孩子情绪平复后，再一同解决作业等具体问题。
2. 避免“表面接纳，实则否定”：面对孩子“不想做作业”“想买$$”等需求，若暂时无法满足，需坦诚沟通，而非表面答应却用“你已经有不少了”“网上买不好”等理由反驳，这会让孩子感受到不被接纳，更易引发潜在的对抗。
3. 用物质暂时弥补情感缺口：家庭中“情感账本”与“物质账本”同样重要。若因忙碌等原因暂时无法充分满足孩子的情感需求，可通过适当的物质关怀（如孩子期待的小礼物）暂时弥补，避免情感缺失累积，但需记得后续及时补上情感陪伴。
4. 依据孩子能量状态做决策：当孩子提出“请假”等需求时，无需依赖他人给出答案。家长应观察孩子当下的能量水平：若只是轻微受挫，磨蹭宣泄后仍能坚持，可让孩子休息片刻再行动；若孩子能量明显不足，应果断顺从，避免强行要求导致孩子情绪崩溃。
5. 及时肯定孩子的积极改变：当孩子出现进步（如敢于真实表达自己）时，家长需明确给出积极回应，比如“你敢于说出真实想法，妈妈特别开心”。这类回应既传递了对孩子的信任，也给予了情感支持，能进一步鼓励孩子保持积极行为。
所以，沉下心来，感受孩子当下的感受和需求，觉察自己当下的感受和需求，看见孩子真实的自我，看见自己真实的自我。
