2026第一天，阴雨天气，在家里度过，没有外出，去了一趟超市，太冷了，于是又回到家里蜗居了，同时睡了一整天。
中年后我发现时间过的很快，但生活也变得比较简单了很多。 除了睡觉外，偶然看下书，偶然运动，做下饭，外出逛逛，时间就很快过去了。 与人交流的比较少，似乎交流少后连说话的欲望也没有了，于是对人的警惕心也会降低很多。 因而还是有必要参加社会活动或者拓展自己的舒适区，尝试着小小的拓展自己的发展区。 与人与社会产生链接，不然真的就剩自己一个人了。
今天虽然啥也没有做，在家里待着还是比较舒服的， 主要还是睡眠充足后，整体的感觉都比较好，大脑也开始慢慢活动了，没有以前反应那么慢了，一切都在恢复中。 当然也没有彻底好，但现在比较有信心了，相信一切都会好起来的。
今天也意识到，无论是工作还是生活，去做力所能力的事情就好，不要逞强或与人硬刚，做好自己最重要了。想想在义乌的时候，也是被同事激的杠下了超过自己能力范围的工作，于是产生了各种紧张焦虑，本来在杭州单位的时候就因为公司或领导不断得逼单，给与极大的压力或制造内部竞争，也一直出现紧张焦虑自我否定的状态，去了义乌单位后，情况变得严重起来了。因而我想无论环境怎么变换，保持内心的稳定和身体健康是最重要的，拓展自己的交际圈或者生活圈也是比较重要的。生活和工作还是需要分开和平衡的。
今天就这样啦~ 元旦快乐~
P.S. 今天尝试学习了日语的发音a 行，感觉还不错。
