昨天点进去战友歆然🦋的直播间。
很有收获。接收到她贡献的三把钥匙。
读书运动冥想。很有共鸣和启发。
在这个新春伊始的时候，我想按者三方向列点小目标。
读书：三个月读1本以上纸质书
运动：每周️一次体育锻炼，形式不限快走跑步瑜伽舞动羽毛球等均可，量力而行。
冥想：每周一次以上呼吸练习，以冥想或其他形式均可。
也从关系身体金钱方向咧几个小目标。
关系；梳理创造更加和谐相互支持的轻松的独立的亲密关系和亲子关系。
身体：能有更加优质稳定的睡眠，每天7小时以上。
金钱：理清家庭财务情况并获得财权。炒股理财等收入每月2K的小小目标。吸引开启一项新的优质赚钱渠道。
为此我将做哪些步骤
第一个月买书，进入陪伴营，制定计划和打卡表。
第二个月
