做了一件把想法变成现实的事：2分
幽默一次：0分
有进步：2分
解决一件事：2分
不往坏处想：2分 （百分百信任家人）
不急不慢的说明白一件事：2分
认真聆听别人说话，听懂别人说的话背后的期待是什么；跟什么人说什么话，不见人就吐真言：2分
己所不欲，勿施于人-我学习的东西是让自己更好，改变自己，适应环境与别人，不是让别人改变适应我，不好为人师，随意评论：2分
定位角色、做计划、共赢的人际交往模式、先人后己：2分
跟人互动问问题前，先思考后问，不问没思考过问题：2分
填写卓越习惯清单：2分
心怀敬畏之心（珍惜每一次的机会）：2分
今日得分：22分
累计得分：794分
今日心得：
A：百分百投入、坦诚不如意的现实、表达欣赏与感激、关注共同利益、适度包容、信守协议
M：疲惫、压抑。两个星期没有睡午觉，每天七睡个小时，天天熬夜课程设计和作业加考试复习。严重睡眠不足，脑袋反应不过来，心情暴躁，更显疲惫。
B：暂停每日AMBR书面打卡，改为无记录复盘，晚上12点半前睡觉。百分百投入，专注于课程设计、复习和作业中，做好当下正在做的事。坦诚不如意的现实：最近事情多，难免烦躁，心态不如从前，对家人的耐心明显少了一些。却发现有很多机会可以弥补，表达我对家人的爱。表达欣赏与感激：理解到相互信任要怎么做出来，发现曾经因为不信任别人给身边重要的伙伴，带来了很对烦恼，对方却一直在包容我，感恩她对我的好和包容。关注共同利益：身边的同学花钱买课程设计的作业，心里抵触这样的行为，有失公平。换个角度想，我为什么会坚持自己做，同学们为什么会选择买？我坚持做是因为要坚守自己的底线和原则——坚决不作弊，靠实力。同学买是想更多的时间玩和不会做。坚守自己的初心，做自己想做的事就好，见贤思齐焉，见不贤而内自省也。适度包容：跟伙伴们商量实验项目进度，他们没有一点主动性，等着我来推动和安排；害怕承担责任，觉得很累，拖不动这样的团队。想想他们也没给自己多高的定位和要求，现在也不能怪他们，成长需要时间。信守协议：诚信参加考试
R：总希望世界有一个大家都遵守的规则，大家都能在这个规则中自我约束行为，坚守道德底线。发现更多能做的是改变自己（修炼4D也是为改变自己），找到自己内心的“规则”，坦荡荡的活于世间，做个道德楷模。
