最近我利用上下班时间在读一本心理学的书籍叫，《蛤蟆先生去看心理医生》。
它由英国的著名的心理学专家罗伯特·戴博德写的。书中人物蛤蟆先生源于烩炙人口的英国文学经典《柳林风声》故事主角。
的确如简介所言在阅读本书的时侯，仿佛我们亲临现场，有一种非常深刻的代入感。通过短短十次的新咨询。把心理学上的这种儿童状态、父母状态、成人状夸、人生坐标、心理游戏、移情、依赖、阻扰等等概念说得通俗易懂，通过蛤蟆先生的故事娓娓道来丝毫没有违和感。相反，在阅读的过程中，都能看见自己的影子，能看见曾经的自己，现在的自己以及未来的自己。
常言道成长都需要经历痛苦。无论这份痛苦是来自于哪里？他一定会很珍惜，但只要你坚持。只要你相信，可以改变附上实际行动。咱们几个人中的行为模式，你的思维模式会不仅仅在慢慢的朝着。更好的方向或者是。更成熟的方向发展。能让我们从儿童状态或者父母状态。调回到成人状态。
这本书当中。我有收获了许多对于心理咨询的思考。像一个家长她。不能。一直陪伴子女，她一定要学会的功课就是放手。他们这本书我越发的明白，为什么咨询师要保持中立，只有这样你才能引导来访者独立面对生活中的挑战。并把这份学会的知识带回到生活中。在咨询中学会提问，对做咨询的人来说是一个基本功的考量。
这本也从另外一个角度告诉读者真正有用的检验咨询的效果？那一定是从。闷闷不乐，郁郁寡欢，想要自杀刀。情绪开朗，思维开阔。一定有一个过程，但是只要坚持，只要付出努力。也一定会收获不一样的成果。然后像咨询师，就像跟老师一样。这边能放着一些人心理方面的使用工具，往往让他们的情感路上可以越走越好。
读完本书体会就是一个人。如果你想变得更好，调节情绪的能力是生而为人一定要掌握的能力，这情绪变好了，其他事情才会迎刃而解，还是那句老话，先解决心情，后解决问题。
