2024-12-31
我过得还不错，谢谢2024的陪伴，2025你好，我们一起向前走。
2024-12-30
只有自己了解自己，才能更好的去面对问题和解决问题。
2024-12-29
我们都需要找到一个可以发泄的出口来释放心中的委屈和难过，最好的安慰是好好拥抱着彼此和那份我懂你的心意。
2024-12-28
外圆，内有自己的注意。
2024-12-27
做人做事慢下来、静下来，自如的去面对和处理各项事务。
2024-12-26
早睡早起，身心健康身体棒！
2024-12-25
嘴巴慢，脑子快。
2024-12-24
及时行动，实操出结果。
2024-12-23
太阳只不过是一个晨星。
2024-12-22
转化情绪就是改变局势。
2024-12-21
舍就是得。
2024-12-20
掌控自己。
2024-12-19
重视自己的身体反应和心里的真实想法，正视它们，允许它们呈现，通过让自己舒心的方式表达出来。
2024-12-18
重视自己的生活和想法，明确清晰自己的目标和愿景。
2024-12-17
多给自己时间比任何形式的娱乐都重要。
2024-12-16
认知是认识自己并知道如何改变。
2024-12-15
明确目标，极度专注，有效反馈，拉伸区练习。
2024-12-14
耐心等待。再耐心。
2024-12-13
不多问不参与，自己怎么做不需要跟别人商量。
2024-12-12
在能力范围内，无限制的满足宠爱自己。
2024-12-11
把做事的顺序调换一下就会有意外收获，比如下班一回家就洗澡，突然感觉时间就多了起来。
2024-12-10
今天中奖，喜悦平静的接受。
2024-12-9
淡定的接受，对自己好才是最重要的。
2024-12-8
顺其自然，不过多关注与自身无关的人事物。有的事有些人自然会有ta该走的方向。
2024-12-7
任何事都是可以通过疏导情绪来摆平，我做到了不往死胡同里钻，而是将问题看小，把解决问题的方法放大，让自己处于四面八方都有通道可走的局面，不局限于只有一个出口的焦虑不安和烦躁的情绪中。
2024-12-6
大雪，但心是热的。独自吃一顿香喷喷的鸡公煲，之后擦车上的灰，晚上看完《基督山伯爵》，内心丰盈且踏实。
2024-12-5
完成了洗窗户的工作，待在干净整洁的家里，自在舒适感油然而生。
2024-12-4
只对自己好，按意愿生活。
2024-12-3
生日这一天，按照自己的心意做这一切，很满足。即使打扫整理了一下午的房间，即使坐在公交车上吃热腾腾的关东煮，当我享受着干净整洁的房间，闻着清新又舒适的香味飘散在家里时，当我乐滋滋的吃着自己选择的食物时，当有人还记得你的生日发来祝福时，当我挑选中意的物品作为给自己的生日礼物时，这就是这一天过得最幸福快乐的时刻了。
2024-12-2
打扫，看书，休假第一天的过程。
2024-12-1
好好珍惜2024年最后的31天。
