最近单位发生了一件事，同事出了车祸，死了，留下了三个孩子，两个未成年。出了事才了解同事妻子为了照看孩子，辞去工作是典型的家庭煮夫，相夫教子，不知不觉中患上了抑郁症。
作为女人我能了解那种痛苦，日日油盐酱醋茶，打扫卫生，做饭收拾家务，一天天的劳作，看不出成绩，也没有收入，有时候还要面临孩子和丈夫的抱怨，饭不好吃了，家里乱了，一天天啥都不干，连家都收拾不干净了，等等。在娘家的小公主，满怀婚姻的希冀，还有学生时代的幻想，做个白衣天使，或者是教师啥的，现在通通都泯灭了，做不完的家务，听不完的抱怨，还有永远不听话的孩子。自己又没有收入，似乎低人一等，就该受丈夫的气，经济基础决定上层建筑，想想自己一无是处，不觉叹气，年龄越来越老了，孩子也不在需要自己了，又没有技能，家里经济又不宽裕。越想越气，越想越难过，于是怎么也开心不起来。也不在有激情，看见丈夫和孩子也表现不出喜悦来，天天如此，夫妻关系也越来越淡，甚至连架都懒得吵，每天说不了几句话，似乎婚姻已经死亡。这种情况下的生活怎么能够幸福呢？
要想走出这种沉闷的生活，作为女性你要学会自救，当然有亲人和朋友的帮助，会更好，如何自救呢？
首先，联系自己的朋友，和他们多沟通交流，告诉他们自己现在的难处，请求帮助。同时加入他们，和他们一起说笑，购物，外出游玩。
第二，自己制定学习计划，自学或者报班学习新技能，准备复出，再就业，也许工作才可以实现自己的人生价值。工作再就是有收入，可以自由支配金钱，可以增加自信。
第三，给自己放个假，告诉丈夫自己病了，啥都不想干，可不可以去外面吃饭，还有让丈夫帮忙收拾家务。
第四，逛街给自己买件新衣服，画画妆，把自己打扮得漂漂亮亮的，告诉自己，自己是最美的女人，由内到外；自己是最有价值的女人，相夫教子，这个家离不开我，只有我，才可以让这个家庭幸福。
经过这样的几种方式，逐步开放心态，增加自信，学习新技能，多交朋友，参加社会活动，逐渐找到自己的存在感，价值感，驱走抑郁，摆脱孤独无助的痛苦环境，生活就会柳暗花明，幸福满满。
