1. 猛然发现，喜欢自己喜欢的东西的自由，比被别人喜欢的自由，来得尤其弥足珍贵。需要时刻提醒自己，看清自己的心，究竟是喜欢心底的"true love"，还是喜欢别人喜欢的东西（换言之“爱屋及乌”），以此满足被别人喜欢的虚荣心和获得向外的安全感，真正尊重自己的需要和感受，才是爱自己，也才能真正爱他人。
2. 爱人的能力，是以爱自己为前提的。爱人的那份爱，是足够爱自己，向外溢出来的稍微不那么”自私“的爱。
3. 小小的仪式感，是我给自己生活的小礼物。
4. 心理健康（mental health），实际上，远比身体健康(physical health)更为重要，也更难保持。
大部分的规律作息、饮食都足以保持基本的身体健康。
但却没有一个十分固定的方法来保持心理健康，看书、听音乐、积极社交不一定适合所有人，尤其是我这种可i可e的不规则人类。
那么，我能不能定制出适合自己的心理健康小妙招呢？当然有的。
Eve的高能量秘方：
①外出散步15mins, 让手掌和脚掌多晒晒太阳
②和自己聊天10mins（说出自己真实的感受，表扬/宽恕/安慰/鼓励自己）
③看周深直播，“和你一起歌”（快乐会传染~）
④和楼下的小猫小狗说说话（太高冷的话，自言自语也可以~）
⑤翻出好看的喜剧电影or上新的脱口秀，狂看1小时
⑥整理杂物，叠好衣服，洗净脏衣服并晾干
⑦跑到阳台/天台，喝酒or荡秋千
⑧看书，稳定情绪，投入另一个未知世界的怀抱，允许一切变化的到来
