中原焦点团队网初、中28、复训33期 程秀英 2023-12－25坚持分享第930天约练第291天 周（1）（2023.12.25）
约练收获:
1.今天的咨询来访者说的最多的就是“不知道”，经过咨询后讨论了解到:（1）来访者说“不知道”，是因为他真的不知道这个问题该怎样回答，他不知道这个问题的答案是什么；（2）这个问题目前不是来访者最关心的问题，现在还不想在这个问题上做过多思考，咨询师要根据来访者的态度及时调整思路，继续从来访者叙述中捕捉其在乎的点，找到他在乎的点再展开聊；（3）来访者说“不知道”不一定是对咨询师的抗拒；（4）当来访者说“不知道”时，咨询师要稳住，咨询师能稳住对来访者就有帮助。
2.如果来访者叙述的点较多，但目标不是太清晰时，可以问来访者最想谈哪一个，如果来访者说不清楚，咨询师也可以猜一个自认为的重点切入，看看来访者态度和思维活跃程度，如果来访者总说“不知道”，进展很“涩”，说明这个点可能不是他眼前最关心、最需要解决的点，咨询师可以用概括总结反馈的方式帮来访者进行进一步的梳理。
3.“换位思考”，理解他人，通过不同位置的思考映照，对自己会有更全面的认识，对自己想要和不想要的也会有更深层的认识，对自己接下来需要坚持的和放弃的也会有更清晰的认识。
4.自己目前呈现出来的状态都是自己以往各种选择的结果。
