昨晚72.45。今早71.85。第3次突破72以下。
1
我发现，上午游泳的话减重比较明显。这两个月，体重一直不动，因为我一直是下午游过泳再跳操。
但昨天我心血来潮 ，又再次上午去游泳。本身早饭吃的很少，游泳回来发现体重又恢复了早饭前的体重，运动后的午饭不自觉又吃得少。一来二去体重自然下降。
今天出现了第三次72以下的体重。晚与早之间，一般隔着0.6kg。
2
昨天下午约了一个教器械的教练，学了三个器械的用法，拉了四组。加上教练教的那组，一共五组，全是练习的上肢，今天觉得胳膊隐隐的疼。
今天下午5点的课，学习点儿练习腿部的器材吧。要不胳膊受不了。
一嘴一嘴吃上的体重，减下来太不容易了。毕竟也是用了若干年的功夫。哈哈！
3
现在短视频很流行，有很多出其不意的想法，搞笑。今日看快手视频又发现一个:婆婆煮面条，女子问婆婆，你面条洗了没？婆婆说我都是直接煮的。女子无语，问屏幕前的朋友，你们面条都洗不洗？
评论太搞笑了。
一位朋友说:我一般把面买回来先用洗洁精洗，然后用84消毒液泡半小时，最后才下锅煮呢，不然这面条可不干净了!记得面条买回来一定按程序消毒再煮。
还有一位说，用洗衣机比搓衣板洗得干净。
还有一位说，大河边儿的水洗得干净。
……
网友们下面的评论很多，很搞笑。
