今天是什么日子
起床：2：18
就寝：23：38
天气：阴雨
心情：良好
纪念日：教资考试
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 全断一天没暴食。
2. 复习教资狂刷题。
3. 基本工作都完成。
改进及习惯养成：
1. 锻炼自己意志力，不让自己陷入诱惑。
2. 保持学习的劲头，每天都很充实快乐。
3. 多花心思搞工作，保持好手头的生源。
周目标·完成进度
1. 断食至少三天72小时。（第2天断食）
2. 早睡早起锻炼和学习。（今晚就早睡）
学习·信息·阅读
1. 这个星期为了考教资临时抱佛脚，感觉还是很开心的，一切都为了这事儿让路，自己也充实快乐许多，接下来继续好好学习吧。
2. 每周一个小目标是要执行起来的，否则如何成长，如何判断自己做了哪些小成就，时间如梭，一晃又是一年。
健康·饮食·锻炼
1. 几乎每日一餐，体重保持在55左右。昨天断食一天竟然体重没怎么降，可能和我没睡好有关吧，这两天继续加油，争取大突破。
2. 下周再次好好练习瑜伽，跑步也要做起来了，必须恢复，给自己一个小目标吧，鞭策加油一下自己。
3. 周一体重如果能达标就慢慢恢复流食，或者一日一餐多吃蔬菜和肉，让自己维持住成果，接下来再继续努力。
人际·家人·朋友
1. 昨晚因为女儿晚归我很生气，想着给她点惩罚，既然闲的在别人家不回来，那就搞卫生吧。刚好家里脏的不像话了，我一想到自己一个人搞卫生就头大，这下好了，问题解决了，女儿做得挺好的。
2. 时常因为老公在家里就玩电脑和手机生气，不过是没有满足我对他感情的期待，所以还是得先做好自己才可以啊，加油吧！
工作·思考
1. 像牛人取经学习，如何更好的维系客户。
2. 安排自己的家访，和孩子更多链接感情。
最美好的三件事
1. 断食一天抵住诱惑。
2. 老公主动接我下班。
3. 让女儿拖地搞卫生。
