我是一个很沉迷于时间管理的人，我践行过很多时间管理的工具，从最开始的“课程表”式时间规划，到现在有弹性的优先级时间规划，我迭代过很多时间管理的方法和工具。
经过这么长时间的迭代，我发现，我根本无法去管理时间。时间就像一条匀速前进的直线，无论你在干什么，它都不会受到影响。
有一天，我去上班，路过预检分诊的时候，突然感觉到时间和我并排而行，那种感觉非常强烈，然后我想起了小时候学到的课文——匆匆。洗手时，时间从脸盆里匆匆而过；吃饭时，时间从饭盆里匆匆而过；睡觉时，时间从枕边匆匆而过。
时间，从来不能被管理；时间，只能是朋友，是永远和我们并排而行、异常冷漠的朋友。
明白了这一点之后，你会发现，所谓的时间管理，真的挺不靠谱的，因为时间管理的本质是要将你的每一分时间都用到极致，都去创造出最大价值。
但是，这样做的后果是，你会像一只陀螺一样，非常忙、非常忙，然后有天你突然不想早起、不想上班、不想学习，然后你就会陷入恐慌，心想，哇，自己为什么起不来了，为什么不去学习，然后就会很苦恼、自责。我就经常这样。后来，我想明白了，压榨自己的每一分时间，是一件很消耗自己的事情，偶尔逼一逼自己还可以，但是想一直逼自己，真的会很痛苦。
讲个自己的故事，有段时间我备战考研，把自己的时间安排的满满当当的，不想耽误每一分钟。有天，我给自己的规划是去超市买点吃的，给了自己1个小时，但是到超市后，逛的时间有点长了，然后我就抓紧时间往回跑，结果东西撒了一地。
我清晰地记得当时的自己有多狼狈，我看着一地的水果，我蹲在地上哇哇大哭，我也不知道为什么，我就是觉得非常委屈。我知道自己还要去看书，我为什么花这么多时间去买这么多东西，我当时特别责怪自己。
但是现在想来，我好心疼自己，我想当时我把自己都逼成什么样子了，连买个水果的时间都要争分夺秒。我没有照顾好自己，我一直在压榨自己，结果让自己这么不开心。
现在，经过好多年的锻炼和迭代，我才发现，我们不能管理时间，但是我们可以去管理自己。
我们要让自己开心起来，开心地、充满能量地去做每件事情；我们要让自己的蓄水池充满水和能量，而不是一直消耗，无尽地消耗。
那如何去管理自己的能量呢？
这里有个工具：能量补给清单。
当你感到疲惫、快要崩溃、有点懈怠的时候，要去补给自己的能量。
能量补给的四个维度：
A. 体能。包括运动啊、休息啊、饮食啊等等，例如，觉得快疲惫的时候，去吃个东西、做个冥想、小憩一会，去跑个步、散个步等等。
B. 情感。指的是人与人之间的情感维系，当你不开心、能量低的时候，和朋友聊个天、约个饭，给父母打个电话等等。
C. 思维。做一些有创造力，能激发自己的求知欲望、好奇心的东西，例如去看本书、学个技能、听个课、创造一些东东西，对未来做个规划等等。
D. 精神。价值感，意义。做一些能激发自己使命感、价值感的事情。
这个清单，最重要的不是里面的项目，最重要的是你要去实践，去摸索出真正对你有用的能量补给方法。
例如，对我来说，敷面膜、看脱口秀、写文章、听冥想对我来说是特别好用的能量补给方式，能快速让我动起来，而不是沉浸在自己的世界里，这当然也是自己一点一点摸索实验出来的。以后还会再迭代的。
对我来说，下一步是去察觉自己不同的情绪，然后给出不同的能量补给方法。例如在自己很生气的时候，如何快速安抚情绪，在自己很迷茫的时候怎么办，在疲惫的时候怎么办等等，让清单具体化、细节化，让自己每个小情绪都能消失踪影，让自己每天都能开心地迎接生活。
