图文/喜悦
下午，和小徐同学聊到了一些话题，人很容易去否定（挑剔不满）他人，好的特质看不到，却总是关注到不好的特质。尤其是亲近的人。
曾经自己亦受困于此，为什么自己怎么做都无法让对方满意呢？为什么在他们眼中自己没有别人好呢？
很烦恼，明明很努力了，却怎么也达不到他人的满意。直到后来，才慢慢发现那个“关键”所在。
人是没办法让一个无意识的人满意的，他对自己的思想无意识，言语无意识，行为无意识，无论你怎么做你都无法让他满意。
你唯一能做的就是“认识”到这一点，并不再认同他人的无意识。自己之所以痛苦，是因为当他人对自己否定不满的时候，自己也认同了对面人的思维。
当自己无意识地“认同”的时候，也会无意识地行动，而这个行动是无效的，不管你怎么做。
这也是自己很努力，却依然受挫的原因，会觉得很沮丧，这种沮丧的能量在堆积很多的时候，就会使自己的整体能量进入崩溃状态。
方向不对，努力白费，但要找到正确的方向也并不容易，也是在经历许多痛苦，思考，探索与发现才能找到的。
停止对那些垃圾思维的认同，需要一些叛逆的勇气，要敢于“对立”，敢于做自己。
当自己从那些思维中抽离出来的时候，才能做到客观地看待那些思维，并不被那些思维所困扰。
带着“觉知”，是认识自己和他人思想的关键性能力。
如果自己不知道自己的思想，也不知道他人的思想，所有思想仅仅是环境的使然，而并非真正的真理的时候，问题才开始有出路。
所谓出路，也只是看见自己和他人的一个过程，在这个过程里，不再受制于他人的思维，并允许他以他的方式表达自己。
这是一个特别奇妙的地方。当了解到生命能量的呈现形式，它受制于自己的思想，以及自己的训练，便会清晰如何“使用”它。
当他人开始“批评、否定、不满”自己的时候，感受自己的内心，而不是立即去反应，会留出一个“空挡”出来——这个“空挡”的力量会很强大。
它让自己有“看见自己反应”的空间，看见自己反应所携带的模式能量，这起到至关重要的作用。
无意识的“认同”，即没有“觉知”的反应，没有“禅修”品质的“觉知”所做出的反应，这个反应只是自己习性的运作，而非智慧的反应。
所以，它无法跳出那个循环，“觉知”，尤其是禅修品质的觉知，清净的觉知，会让内在拥有广阔的空间，不只是化解内在的不舒服，也可以转化外在的矛盾。
禅修品质的觉知，不只是超越那个无意识的“不满”，连同那些无意识的赞美也一样超越。
它不再让自己活在他人的眼睛里，而是从他人的眼光里走出来，开始活自己。
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
