高效率慢生活践行第15天

2019.6.15晨间检视

就寝23:01  晨起4:45

午休：120min 

时间管理的核心是作减法

女子之于生活有要求，之于享受有品质。

【今日三只】

1.银行同步个人信息

2.综合4段补3，学4-5

3.带妈妈看医生

其他事情：极光打卡    九段课程

️️【第一个90天目标】

1.每周完成一本书，并输出，日精进。

2.坚持✊易效能6小习惯：

精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记

学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）

学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）

3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次

【昨日收获】

1.运动：晨跑走路17000步以上

眼睛保健操1次

2.效能

五色工作法结合1事专注法，高效率完成2个青蛙，对于BC 事件在咨询了同组的伙伴有了一定的理解，但是没有完全理解，需要再复习。

图片发自简书App

3.家庭

和妈妈，妹妹，妹夫一起逛自然博物馆，中午在家中做饭来吃，下午大家都补觉，这种就是岁月静好最好的诠释吧。

早晨全家一早起来送女儿回合川上课，坚持原则，该读书就不能逃课，大人灌输原则性，女儿以后也会是一个有原则的人。

【感恩分享】

感恩妹妹妹夫开车送女儿回合川上课。

感恩妹妹准备丰盛的午餐和晚餐。

感恩婆妈昨天在家带女儿一晚，让我轻松放假一天。

感恩组长的辛苦付出，对我们目标的及时引导。