在与人面对面交往的时候，如果一张口就是难闻的味道，这个场景会变得多么地尴尬啊。又或者你是去参加一个浪漫的约会，这个时候拥有清新的口气是多么地重要啊！
口臭的危害
一、对健康的损害
1、口腔疾病。口臭患者的口腔疾病发病率比常人高出至少50倍，因而，口臭患者需注意及时发现口腔是否有反常症状。
2、肠胃疾病。在临床中，我们发现绝大多数口臭患者都有肠胃疾病，尽管至今还没有清晰地研究彻底了解肠胃疾病与口臭的深层原因，可是口臭与肠胃疾病的有密切联系。
3、胃癌、胃瘫。与口臭有关的疾病中，最严峻的就是胃癌、胃瘫，胃癌、胃瘫都会有口臭的症状，口臭是它们的“前哨站”。
口臭，你的存在让我苦恼。
跑业务的辛苦想必销售人员肯定最有感触，我当时各地谈判接见客户，合作谈判吸烟喝酒，生活不规律得了口臭，在办公室，跟同事聊天的时候，能明显觉得对方跟自己交流很不舒服，但是当时没人跟自己说，自己还不知道是因为自己口气的问题。
我是一名销售部经理，由于工作的需要，需要经常地和客户沟通，应酬那是少不了的事情，有时候为了一个大项目，经常地加班熬夜，饮食方面更是毫无规律，生活过得是毫无规律性可言。再加上这个行业竞争的激烈造成的精神压力，使得我在工作两年后就感到肠胃不适，口腔异味很重。
因为工作的特殊性，我每天必须和很多重要的客户见面，但强烈的口臭致使我的客户经常不听完我的解说，就纷纷要求停止。
虽然当时觉得口臭又不是什么大病，但朋友的话和客户的反应都深深地刺伤了我，自己也突然发觉开朗外向的我变得沉默少语，也渐渐地不愿和同事朋友们一起聊天了。
而此时口香糖、漱口水已成为我随时携带的必备品。
我感到非常自卑，令我十分苦恼。但由于发病之初对此病的危害性毫无所知，只是用些口香糖，芳香洁牙剂、芳香漱口剂来除臭，却一直不能治愈，甚至于我要去见客户之前，心里都很紧张，朋友们直接取笑我，让我吃了臭豆腐再去，客户要是问怎么那么难闻，就说自己吃了臭豆腐，让我哭笑不已。
去了医院，给我查的幽门螺旋杆菌，说是阳性而且超出正常好多倍，给我开了三联的药物，所谓三联就是三种药物在一起搭配吃，联合灭杀幽门螺旋杆菌，还开了一大堆的中成药和汤药，花了我两千多大洋，心疼啊，有一项只要能治好，掉块肉也值！！天天吃药和吃饭似的，别说吃药吃了一段时间，感觉嘴里还真不臭了。
那是欢天喜地的，就差给医院送锦旗拜干爹了，结果停药了几天，熟悉的臭味又回来了，那种沮丧的心情就别提了。
对于口臭，当时的我确实有一种无能为力的感觉。
事情的转折点还得一个高中的哥们当兵回来，一次在一起吃饭，我把我的丑事说给他听，他直接拍了一下我的肩，说你有没有试过中药调理啊！说他以前就是口臭严重，最后调理成功的，把老师微信发给了我，还在我面前吐了一口无异味的正常人的气息。
当晚回家我把自己的问题一一告诉老师。我抱着试试的态度购买了一个周期，令人惊喜的是，在吃完一个周期后，我的口臭就没了。
现在的我自信满满，每天笑容满面地工作，和客户进行亲切交谈，业绩得到很好地提升，得到公司高层的多次赞扬，升值指日可待。而且也认识了心仪的女生，开始了一段美丽的爱情故事。
回顾我口臭的经历，总结几点应该注意的方面：
1、规律作息饮食，特别熬夜会造成人消化系统紊乱，火大，内分泌失调。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黄金时间。
2、一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水。
3、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
4、不要熬夜，熬夜会导致脾胃虚弱，肝火旺，保持足够的睡眠。
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