此刻感觉很幸福，精神很富足，休息在家写字听书，这对我极其美好，非常的滋养我，对身心的修复极其的有效，当然这一切的美好！要感谢我的公公婆婆，因为有他们，我才躲过了财米油盐的忙碌，我才有时间滋养自己，是的，有时候的确很矛盾，因为住一起数年朝夕相处，也的确给我带来了无尽的烦恼，在这些负面的状态下，也呈现了对我有利的一面，世间事物总是有两面的，可能，在此之后我依然也会因住一起而烦恼或愤怒，一阵一阵的，但是此刻我是安宁的，我知道人的心情总是变化多端的，谁都无法控制换频道一样的来换心情，心情是潜移默化的，是调节的，是需要时间、空间的，所以我大可不必过于惆怅，心情不好的时候，还是把注意力放在“调节”二字上，这就特别需要觉知的能力，以免被情绪左右而遗忘宗旨。
亲爱的自己，多做点有意义的事，和自己高质量独处，会让自己得到升华。
