（本图片来自网络）
感恩无尘大师的大爱，利用午休的时间，带领我们进行知足禅修。
无尘大师的声音空灵通透，清澈深远，如同森林里的泉水叮咚，又如同幽静山谷里鸟儿的低吟浅唱，像听着班得瑞的钢琴曲，让一颗在尘世中摸爬滚打的浮躁的心，慢慢的沉下去，静下来。
跟随着无尘大师的引导语，我感受到自己的左脚脚掌和脚跟疼痛，小腿肚酸痛，可能是一直在工作中没有及时休息和放松。
接下来观到左膝盖，感到左膝盖凉凉的，而且里面生冷的痛。
我不禁想起以前暑假的时候，报了一个辅导班，学跳街舞和爵士，在练习《10 minutes》时，好像有一个迅速转身360度的动作，转回到原点以后，再左膝单膝跪地（好久没有跳了，记不太清了），我急着尽快学好，就不停的练习，左膝盖重重着地，疼得我拼命咬牙。
那时候太傻太天真，根本都不知道要保护好自己。而且很奇怪的是，越是比较弱的那部分，越是容易被碰伤。后来左膝盖在骑车时候，考驾照时候……都不同程度的碰伤过，以后一定要时刻觉察自己，好好照顾自己呀……
这样想着，我不知不觉的睡着了，直到闹钟再次把我唤醒，好像还做了一个美梦，具体都梦到了什么，已经全然忘了，只是觉得刚在美美的睡了一个午觉，睡的好沉好香，真的多谢无尘大师呀！
