亲爱的的美霞校长，亲爱的各位蜜友，大家晚上好！中医眼中的毒五月就是我们眼中火红的五月，夏季来临，万物生长，拔节，繁茂。刚才叶老师为我们分享五月里如何养生，这个太重要了，生命是我们一切的根本，我想问蜜友们，你们吃好了吗？每天休息得好吗？身体是革命的本钱，孩子的睡眠质量好吗？相信在奶蜜盐群里的家长朋友有育儿方面一定有很多妙招。我们已经赢了全国90%的家长。

很喜欢奶蜜盐这个群体，我们和孩子一同有这里得到生命所需的爱，得到鼓励与赞美，得到成长与历练。很喜欢文质老师《奶蜜盐》的封面语：知识成才，性格成器，精神成人，价值成全。好父母帮助孩子精神成人。关注孩子身心健康，把孩子带向远方，多么美好的期待。而要实现它，需要我们给到孩子有满满的爱，爱自己才能爱孩子。充满爱的童年就是孩子未来走向社会，战胜自我的有力武器。童年的爱带给孩子直面对人生困难的勇气，而我们的现实问题是如何爱？给孩子什么样的爱？带着这个问题，今天想跟大家从积极家庭教育切入，如何成就孩子幸福人生。

首先，成就孩子幸福人生的关键是什么？

那么在奶蜜源群体里面的密友，对于家庭教育，我在这里就不多赘述啊。在三年前的一个数据统计，中国近60%的家庭存在着不同程度的教育问题。所以，相对于80%左右的家长不懂正确教育孩子，亲子矛矛盾和冲突日益严重，中小学生学习意愿、学习动力不足的比例一定超过50%。所以我就在想说，在张文志老师的带领下，在奶蜜岩的群体里边啊，在我们夏夏莹姐姐和各位蜜友的这个鼎力的坚持下，我想在我们这个群体里边的家长。应该不在这个60%的行列。习总书记多次的强调过要重视家庭教育。他说，家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好人生第一课，帮助孩子扣好人生的第一粒扣子。

那今天呢，我们就从这个话题来讲一讲成就孩子幸福人生的关键。在传统的家长教养方式里边，我们关注最多的是孩子的学习成绩。而对孩子成长来说最重要的，健全的人格品质、价值感、意义感和幸福感，却被我们常常忽略。传统型家庭教育有五大失衡，哪五大呢？①教育内容失衡。我们在学校里面重视学生的成绩，但是轻视人格的成长。②教育形式失衡，重教育轻关系。③教育角色失衡，母亲参与多，父亲参与少。④教育视角失衡一重问题轻优势。⑤教育焦点失衡，就是关注孩子多，而忽略了我们家长自我的成长。

那么我们说积极的家庭教育，我们如何变得积极起来呢？其实在奶蜜盐群体里面，大家应该都知道，积极的想就是幸福，爱，韧性，感恩。还有美德，心理健康，关注人的优势。比如说接纳自我，寻求意义，追求幸福。而我们传统的表现模式是什么呀？是愤怒，是焦虑啊，是抑郁啊，各种变态的心理。经常关注的是孩子的弱点啊，我们要如何克服不足啊，避免焦虑啊，逃避痛苦等等。

那今天说的积极教育是积极心理学在教育领域内的应用实践，所以称为积极教育。这个积极教育，我们蜜友里边，肯定都懂得积极教育，大家只是还没有那么清晰的一个界定。那今天我就跟大家分享，积极教育旨在培养孩子的积极品格与创造幸福的能力。关注的是孩子的传统学业技能，致力于培养孩子健全的人格品质，提升孩子情绪管理、人际交往、生活投入、建构意义等核心能力。帮助孩子。追求有价值感、意义感、幸福感的蓬勃人生。我现在也可以给大家提一个问题，就你认为家庭教育应该教什么？

大家可以思考一下这个问题，然后也可以在群里边互动。积极的家庭教育，我有五个观点啊，第一个就是教育内容更加丰富，我们是以人格的成长促进孩子的学习成绩。第二个就是教育形式更加多元。要以和谐的关系来促进教育的品质，就是家庭的关系。第三个就是教育角色更加平衡，就父母要共同参与孩子的教育。第四是教育视角更加积极。就是突出优势与成长型思维。第五点就是教育焦点更加多维，要做积极的父母，才能培养出乐观的孩子。所以家庭教育应该有三大系统，一个就是，家长就是内在的素养提升系统，就是我们家长不能只是为了培养孩子，提升孩子的各种能力，而是家长要自我提升。家长自我提升才是一个家庭的基础，家长就要给孩子做好榜样。第二个就是亲子陪伴，互动是要讲艺术的，所以这个互动系统也非常的重要。第三个就是提升孩子的积极品质，这个是关键。

那么大家就要问了，我们也想做积极的父母，我们也想提升自我，我们也想陪好孩子，但是到底用什么样的办法才能陪伴好孩子呢？所以今天我要给大家分享这个陪伴孩子的姿态。我总结了三个姿态，有时候呢，我们可以走在孩子的前面去引导孩子，比如说孩子不会做，我们就打样给孩子看，告诉应该怎么做。比如说孩子不能够早起，我们就跟孩子一起早起，孩子不爱锻炼，我们就带着孩子一起锻炼，一起跑步，一起跳绳。这个就是带领着孩子，你是走在孩子前面的。第二点呢，就是可以走在孩子后面，支持孩子，做孩子的坚强后盾，比如说孩子在学业上遇到困难了，那你就要跟孩子说，不要害怕，妈妈爸爸在，不会我们可以共同来解决，一起来承担。这样就是我们在后面能够托举孩子。第三点呢，就是陪伴在孩子的左右。总结三个关键词，榜样，后盾，陪伴。

那么积极的家庭教育应该有怎样的理念呢？我在这里也跟大家分享一下，第一就是父母真正的爱是帮助孩子成长。培养自我意识，提升自我价值，承担责任，养成自律的习惯。第二，就是父母的任务，不是为孩子提供正确答案，而是帮助孩子学会思考，找到答案。然后第三，就是每个孩子都不是父母的附属品，不能总是满足父母个人的需求，他们有自己的思想情感和使命，所以我们的父母，不要把孩子当做自己的私有财产去占有他，而是要让他成为一个独立的个体。

然后就是夫妻关系直接影响着孩子的言行和心态，也影响着孩子学会如何管理情绪和处理关系。所以呢，我们在孩子面前。一定要养成一个就是丈夫爱护妻子，妻子疼爱丈夫的良好夫妻关系。这样子才能给孩子做一个榜样，孩子看到爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，他同时就感受到了家庭的温暖，而且大家又同时的爱着他，这个浓浓的爱的氛围就建立起来。

最后呢，我想说，身教胜于言传，父母要活出自信，活的轻松，活出幸福的状态，那这个状态就会自然的传递给孩子，进而影响到孩子。

还有，不轻易给孩子贴标签，每一个孩子都是独特的存在。尊重孩子的感觉，当孩子的感受越来越得到父母的接纳时，就会与父母建立。更亲密的关系。同时充分的给予孩子选择的权利，尊重他们的意愿，嗯，其实呢，消极的情绪也是孩子成长的一部分，当我们的孩子出现消极情绪的时候呢，是孩子生命的重要时刻，也是建立良好亲子关系的重要的机会，所以，我们要接纳孩子的消极情绪啊，去抱抱他，去亲亲他，然后跟他一起面对这份儿情绪，并且拿出很好的办法来解决。没有完美的孩子，当然也没有完美的父母，所以我们觉得做父母做60分儿就够了，给孩子更多的成长空间。另外在陪伴孩子这方面，我觉得各个家庭成员要发挥自己的优势，创造一个属于自己的积极家庭优势的一个模型出来。就是自己是什么样的，伴侣是什么样的，儿子是什么样的，女儿是什么样的，就是大家可以画一个图，立体的直观的去了解自己和了解自己的孩子，了解自己的家庭。

要学会从优势出发去赞美孩子，嗯，比如说我们要认可孩子的行为，我们赞美的时候就要赞美的具体，赞美他的努力，赞美他的事实。你做了这些，帮助孩子了理解自己这些行为的作用，让他在未来重复这些行为，复制自己的成功。认可孩子的能力，才能，技能和积极的个性特征。让孩子知道，优势是动态的，是可以培养的。

打个比方，我们原来要是赞美孩子，比如说考试考的很好，考了很高的分数，那么我们会怎么赞美呢？我们会说：“你好棒，你考了这么高的分儿，我的儿子真聪明，干的真漂亮。”这样的表扬，就显得模糊而且宽泛，那如果我们从优势出发去赞美呢，我们就可以说:“在过去的一个月当中啊，妈妈看到你每天都坚持学习到凌晨。然后你这么努力，这么坚持啊，现在终于有了回报，妈妈为你感到开心，我们一起庆祝一下吧。”

这样，我们就可以深刻的让孩子感受到我们是真的在赞美他。比如说在过去的一个月中，你每天都坚持学习到凌晨，这就是孩子的具体行为呀，还有他的过程就被我们看见了，每个孩子都希望被看见。那么第二句我们说你这么努力。这就是孩子的优势啊，努力是可以去赞美的，可以大声表扬的，要赞美孩子的努力。这么坚持，这也是孩子的优势，你想让他做到，你就要去往这个方面引导他。所以啊，现在有了回报，妈妈为你感到开心，这就是谈出了我们自己的感受。

再举个例子，比如说我们孩子考到了一个新的学校，需要有一个适应期，然后你想赞美他，你这样说：“新学校适应的很好呀，你真棒。”那么这样的赞美，又是一个只关注结果的宽泛的模糊的赞美。如何做到一个具体的、从优势出发的赞美呢？那我们可以这样说:“在新的学校，面对那么多的陌生人，你能率先打破沉默，跟大家打招呼，主动去帮助他人拿行李，这充分展示了你的勇气、善良和社交的智慧。还记得你刚刚到学校的时候，一个人都不认识，现在你有了这么多的朋友，你是怎么做到的？”看，你还可以跟孩子互动一下。如果我们能够具体的说出来呢，那么孩子就被看见，同时他的那些优势也被你一一点出来了，比如勇气，比如善良，比如智慧。我们所有的赞美和表扬都是基于优势出发，给孩子指明了努力的方向。孩子心里想：原来我是有勇气的，我是善良的，我是有智慧的。那么孩子就会积极的向这方面去发展。

接下来分享一下，如何教会孩子表达情绪？我这里有一个方法三步走，第一个就是你感觉加上情绪词汇，第二句就是把客观事实事实描述出来，最后就是提出一些希望与请求。如果做到了这三点，就是可以很好地引导孩子正确的表达情绪。打个比方说，替孩子能够说出他无法精准表达的感受和想法。我们就可以说：看到你生气了，你现在感到很愤怒，是因为刚才你的玩具被小朋友抢了，这是你心爱的玩具，那么你希望小朋友以后跟你玩的时候要先跟你沟通一下，而不要用抢来表达。这样我们就可以引导孩子精准的表达出自己的感受和想法。

那么当孩子有情绪的时候，又该怎样的去平复情绪呢？那这里也有一个小妙招啊，第一呢，就是调整呼吸啊，我们可以用腹式呼吸，就是关注自己的呼吸，把气深深的吸到自己的肚子里鼓起来，然后吐出来的时候将肚子再瘪下去，就是深呼吸，这样可以帮助平复自己的情绪，孩子的情侣。还有就是积极的暂停，就是停下来。去做让自己可以感觉好的事情啊，分散注意力，不要让自己在情绪当中。我们可以去运动，可以听音乐啊，可以看书，可以聊天。那么用这样的方法呢？可以很好的平复一下自己的情绪。强调一下：做一个情绪稳定的家长很重要。

我最后想跟大家分享帮助家庭来提升孩子积极的情绪体验的小妙招。①要真诚用心的去感受积极的情绪，让自己慢下来。②找到生命的意义，用积极的方式去定义生活。其实呢，在生活当中，我们有时候会被情绪左右，那么我们要看到自己的情绪，接纳自己的情绪，然后在里边找到积极的意义。我觉得我们的生命啊，说起来其实人生是没有什么意义的，意义都是自己寻找的啊，我们要给自己的生命定义，积极的定义。比如说孩子一下碗没拿好摔碎了，这是好倒霉的一件事儿啊，那我们知道的是这个碗已经碎了，就是我们把它骂一顿或者怎么样，这个碗都不可能恢复原样。所以我们就可以，岁岁平安，我们就可以总结一下，这个碗是怎么摔碎的，我们下一次应该怎么做，就可以避免这个碗被轻易的摔碎，所以找到一个积极的办法。所有的错误其实都暗含着积极的意义，就看我们能不能做到有智慧的去发现。③品味美好，试着养成与我们的朋友亲人分享好消息的习惯。④数数我们自己的福气，去感恩一下我们的生活。⑤计算一下我们的善意啊，就是试着跟孩子一起啊，来想想今天我们能做几件好事儿，今天我们能够去帮助多少个人等等，去计算一下我们的善意。⑥追随我们的激情去生活，就是沉浸在我们喜欢做的事情当中。我经常，跟我的学生，跟我的老师们去分享，我们一生最幸福的就是我们所做的从事的事业，恰恰就是我们喜欢做的事情，这样我们就可以幸福的过完一生。所以我们现在就要开始，在我们孩子还小的时候，就要去跟孩子去互动，去发现他的优势，去点燃他的激情，去发现那些事情是他喜欢的，是他擅长的，将喜欢的和擅长的合二为一，就可以确定他未来的发展方向。人一辈子不可能什么都学会，所以我们的擅长，我们的喜欢和我们的事业相匹配，那么这样的一生我们就可以收获幸福。⑦梦想，我们的未来就平凡的可以梦想一下我们的未来，并且把这个未来，可以非常仔细的将它形象化。这样，我们的奋斗就有了目标，那么有了这个目标，我们朝着这个目标就可以想出很多的方法去实现。⑧利用好我们的优势，做我们最擅长的事情。⑨与他人在一起啊，多花时间跟朋友，跟家人，跟爱人待在一起。⑩实施意志行动，就是我们多进行一些户外的活动，并且这个户外活动还是有一点点小强度，这样我们才可以这个产生多巴胺和内啡肽，让我们对生活更加有激情，更加能感觉到生命的美好。⑾打开你的心灵。我们试着去冥想，去忏悔，去改进。

希望我们各位朋友都能够拥有积极的家庭教育观，成就孩子一生的幸福。我想说，生命的终极意义其实就是更幸福的活着，提升我们的生命品质，让我们遇到更好的自己。