自信只有一个来源，那就是你的成功体验，尤其是做你怕做的事，并获得的成功经验。
其他都是虚的！！！
目前市面的心理学书籍大多都是精神按摩，类似于你去找洗脚店按摩，也就放松一下，让大脑舒服舒服，第二天该干嘛干嘛？
比如，他们说，自信来自于自我接纳，但你找半天，也不知道怎么自我接纳，或者自己催眠自己，我可以，我行。
什么被讨厌的勇气，不在于别人的眼光，自己只跟自己比……
其实，他们搞错了次序，其实那是自信的样子，是自信了之后才可能具有不在乎别人的眼光、不跟其他人竞争的心态。
真正能够做好不在乎别人眼光的人只有两种，得道高僧和马云马化腾。
马云说，他不在乎钱！请问他是什么时候说的？
是他带着十八罗汉刚创业的时候说的吗？
怎么可能，肯定是钱多的时候才不会在乎的？
我们天天还在为生计奔波，为有一个安稳的住所，温馨的家庭努力，你说你要有被别人讨厌的勇气，你将不在乎别人的眼光？
省省吧！自己骗自己。
就像许多教练说，你要有气场，先装的有气场！
你都没有成功者的体验，你怎么装成功者的气场，你装的样子，别人一眼就看出来了。
人都具有社会属性的，我们的价值只有拿到社会中进行交换，才能体现。
有交换才有价值，有价值才能满足自己的需求，无论是基础的物质需求还是精神需求。
所以说，哪些让你忘记他人，不在乎别人的眼光的说法，都只是一时的安慰，疗愈一下，第二天还是要上班，笑嘻嘻地伺候各种客户大爷。
什么时候你才能真正做到不在乎别人的眼光呢？
两个人物，一个是黄药师，当初看射雕英雄传郭靖和柯正恶冤枉他杀了江南七怪，全真七子误会他杀了周伯通，可黄药师谁啊，就是一句不解释，来杀啊，谁怕谁？小时候我看这一点的时候，那叫一个急，黄药师你赶紧解释清楚啊…… 现在知道了，为啥他不解释，他解释了，他去证明自己是冤枉的，那他就不是黄药师了，因为他压根就不在乎什么郭靖、什么全真七子，不在乎他们的评价和眼光。如何成为一个内心强大的人？
还有一个人，更牛逼了，不只是自信，简直是自恋的典范，就是我们的关二爷，提起老版三国，最经典的台词，就记住了一句：我视那颜良，如插标卖首而。
这才是自信！
但你说他们的自信都是天生的吗？是怎么来的？
肯定是基于对自身能力的认知，在江湖上的排名，得来的。
肯定是经过多次的武将厮杀和华山论剑，对多数人的能力有了综合的认知之后，得出来的。
肯定是打败过很多高手，斩杀过很多武将，有过很多次成功的经验，才得来的。
自己基于自己的能力，在社会上跟其他人比较，处于一个什么档次，要有一个清晰的认知。
越是高手对自己的水平的档次认知越清晰，就像运动员，每个人都很清楚自己在世界上的排名，也知道下一场比赛应该定一个什么样的目标。
你说你还在为生计奔波，就告诉自己不在乎别人的眼光？
可能我们能够一时地不去在乎门口保安和出租车司机，或者自己差不多同事的眼光及评价。
但你老板的评价呢？你客户的评价呢？
老板对你评价不高，认为你能力不高，你还能开心起来？
客户天天差评，你不反思服务质量？
所以如何建立自信，更准确点说，如何培养自信心？
无他，唯有不断提升自身的能力，去积累成功的经验。
心理学经常，告诉我们，不要在乎别人的评价，要接纳自己。
接纳自己什么？多是接纳自己的缺点、自私、不足和失败，减少内在冲突，更加平静，比如很多心理学书籍都会列举很多案例，我们看别人内心的挣扎和不幸的遭遇，确实起到疗愈作用，会让我们觉得自己这点毛病，大家都有，我并不孤独，所以也就释怀了，心里舒畅了。
但个人能力的提升，不仅于此。
《小狗钱钱》，一本十三四岁的读本，早就讲透了这个道理，如何才能自信 —— 写《成功日记》，逼自己去做哪些让自己觉得有点害怕、担心的事情，磨练技能。
成功的体验和经历，也不用想的太大，可以把成功理解为成事。就是从我们每天做成一件事，完成一件事中不断积累。
不是光靠阅读、靠脑子想象就能自信的，一定要在真实的社会实践中，不断琢磨、反思、调整、改善，获得正向的结果和反馈之后获得的。
有两个例子：
一个是和菜头老师的，他小时候，上台说相声，紧张的不幸，忘词了，尴尬片刻，然后在台上跟搭档承认词忘了，搭档说反正观众也不知道，咱们接着说，两人胡乱调侃了一会，越说越放松，又接到台词上去了，当时观众的反应非常好，一边鼓掌一遍大笑。从那以后，他对登台就少有恐惧了，自信心就建立起来了。
另一个是我自己，跟我领导的领导（公司董事）的相处，因为不经常越级汇报工作，对领导不太熟悉，不知道哪些话该说，哪些不该说，少有的几次开会，大领导点到我发言，一开始，我也很紧张，但本着尽量多说实话的原则，虽然逻辑不太完整，但大领导还是夸赞了两句，觉得说的有点道理。有了那次鼓励之后，后来开会，我越来越敢说了，越敢说表现就越自信了。
这就是真实生活的小小的成事体验，这中间，我们不能否认运气的因素。
有些人，在很小的时候，有良好的家庭和社会环境，一开始就获得了大量的善意反馈，从小就建立积累了很多成事的经验。
但更多的是，我们，没有那么好的运气，也武力值也远还没有达到顶峰傲世天下，还需不断地去尝试，去调整，去积累。
