第三部分认识婚姻本质，沟通更加有效
婚姻的本质，绝不只是爱情
心理学家斯滕伯格提出了著名的“爱情三角理论”。斯滕伯格认为爱情由三个基本要素组成：激情、亲密和承诺。
激情：这涉及身体的吸引和情绪的激发，常常包含性行为，这是爱情中热烈的部分。
亲密：这是人们在一段关系中感受到的亲近程度和连接程度。斯滕伯格用温度作类比，把亲密视为爱情中温暖的部分。
承诺：这是爱情中理性的一面，包括人们为长期维持一段关系而作出的决定，这是爱情中冷静的部分。
斯滕伯格把既有激情、亲密，又在短期和长期都为对方许下承诺的爱恋称为“完美爱情”。然而，并不是所有走入爱情中的人都拥有这三个要素。如果无法同时拥有这三个要素，你们之间可能只是以下六种爱情关系中的一种。
·喜欢式爱情：只有亲密。双方在一起感觉亲近和温暖，却不会唤起激情或者与对方共度余生的想法。
·迷恋式爱情：只有激情，缺乏亲密和承诺。只是一方认为另一方很有吸引力，却对对方了解不多，甚至根本不熟，更没有想过将来。
·空洞式爱情：只有承诺，没有激情和亲密。比如，一些包办式婚姻，纯粹为了结婚而在一起。或者是激情耗尽的爱情关系，既没有温情也没有激情，只是一起搭伙过日子。
·浪漫式爱情：有着强烈的亲密感和激情，但缺乏承诺。崇尚相爱的过程，而不在乎结果。
·相伴式爱情：拥有亲密和承诺，缺乏激情。伴侣双方会努力维持深刻、长期的亲密关系，这种爱情表现出亲近、沟通、分享以及爱情关系的巨大投入。相伴之爱的典型例子是长久而幸福的婚姻。
·愚昧式爱情：缺乏亲密，只有激情和承诺。缺乏亲密的激情和承诺会产生愚蠢的爱情体验。这种爱情会发生在旋风般的求爱中，双方并不十分了解或喜欢对方，却在压倒一切的激情基础上闪婚。
马克·吐温说过：“没有一个人会真正理解爱情，直到他们维持了1/4个世纪以上的婚姻之后。”如果一段感情曾经是亲密的，而且互相奖赏，那么相伴之爱就会植根于共同体验的人生风雨历程中，愈久弥醇。几乎所有长久幸福的婚姻关系都离不开相伴之爱，相伴之爱可以持续一生，这才是婚姻的本质。
如果现在的你正对爱情感到困惑，正在为失去激情而感伤，感到美好爱情的幻想正在破灭，不要急于否定这段关系，静下心来感受一下你们之间是否还有亲密的感觉，你和他在一起能感觉到温暖和踏实吗？
如果只是激情消失，暂时无法接受，你有必要冷静下来好好回顾一下，你过去的亲密关系是怎么结束的。你要试着去反思一下自己对爱情的认知是否存在局限性。你对爱情的认知，决定了你对爱情的感受和态度，也决定了你的亲密关系的质量。
请试着打开你的爱情思维，打破对爱情固有的狭隘认知，才有可能产生新的爱情体验，感受到相伴之爱的幸福，让你的亲密关系走向正向循环。
陪伴是最长情的告白，真正的爱情不一定多么的轰轰烈烈，而是在日常的柴米油盐酱醋茶中相知相惜。只要不是相爱相杀就行。
还是那句话，人生不如意十之八九，要懂得该争吵时也争吵，该放下时就放下。多沟通、避猜忌，不要让人生陷入不必要的内耗中。
