瘦身日记+赞美注意事项

wangdi，坚持分享第987天，读书打卡第933天，微课第433天，瘦身第123天(5/29)，最近阅读《心流》+《焦点解决导论》

一瘦身日记。这一轮瘦身又很费劲，不减反涨。

我的胃只有拳头那么大，我只吃我需要的食物，我可以吃少些，吃慢些，吃好些

明日复明日，明日何其多，总是想从明日开始，五十步笑百步，说别人坚持不下来，自己不也是这样吗？

赞美一定要是发自内心的，不带任何功利心的去强化他需要强化的点，赞美不能过多赞美也要看对方的需求。河北要基于事实。