一、家庭和职场中精神虐待的表现
1. 夫妻之间的精神虐待
（1）掌控欲。施虐的一方通过精神虐待，让伴侣变成自己期待的样子，并与自己保持安全的距离，来维持对伴侣的全盘掌控，进而维系亲密关系，受虐的一方甚至会认为是自己哪里做错了，乃至继续忍让下去。这种精神虐待关系，实际上是一个人精神上甚至肉体上对另一个人的摧毁。
（2）防御机制。感情破裂或是出轨的婚姻中，犯错的一方会因无法承担责任而出现精神虐待。犯错的一方，不肯为关系破裂负责，为了离开旧人另觅新欢，不惜设下圈套，让对方主动赶自己走，并将离婚的责任推卸给对方。想分手的人一般都会拒绝直接沟通，只会用语言暴力来扰乱对方，而受虐的伴侣为了维系关系反而让对方为所欲为，让这种虐待与被虐待的关系不断持续下去。
（3）纠缠或骚扰。不想分手的一方每天在公司门口等对方下班、每天不断打电话骚扰对方、直接或间接的恐吓威胁等。严重的，还会演变成挖苦、辱骂对方，用言语作为武器伤人于无形。
2. 父母对子女的精神虐待
这种精神虐待往往躲在教育的幌子下，父母用成年人压倒性的力量和权威，把儿童塑造为驯顺听话的人。有些人，则运用间接暴力的方式摧毁配偶进而波及子女。还有些精神虐待是以直接虐待的方式展现的。不知不觉地侵蚀家庭成员的感情和人格，对家庭造成可怕的伤害，这种家庭的孩子成年后也可能出现类似的精神虐待行为，这些孩子成年后会把儿时压抑的遭遇发泄到其他人身上。
3. 职场中的精神虐待
这种虐待往往源自于对权力的争夺，施虐的一方一般会通过言语、表情、姿势或文字来侵犯个人人格、尊严或身心完整，以及危害正常工作、破坏职场氛围等手段，来实施虐待。
（1）上司欺负下属。施虐的一方一般是发布命令的上司，受虐的一方是不肯服从的下属，上司精神虐待的第一步是贬低下属，并且会努力让团队认同这种虐待行为，让其他员工认为是这个下属罪有应得。
（2）同事与同事之间。同事之间也会因为竞争而产生嫉妒，出现精神虐待。
（3）下属欺负上司。比如：一个空降到公司的外来主管，因行事风格和方法不能被现在的群体接受，而且也没有设法调整自己，或者表现太过软弱，就很容易被下属欺负。
职场中的精神虐待主要是通过拒绝直接沟通、打击信心、破坏名誉、孤立、欺凌、迫使受虐者犯错等手段来实现的。最终，会扼杀员工的信心、干劲和创意，甚至影响公司经济效益和发展，不仅对被虐者会造成伤害，对所在公司乃至职场环境的破坏也是致命的。
