穿越日记5.22
课程∶《大学生学习思维与元认知》
学生：测绘科学与技术学院 胡乃成
指导老师∶张淑娟
穿越日记
总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
时间：2022年5月22日
天气：晴
心情：良好
早晨：今天周日，没有课，早在昨天晚上就打算今天去图书馆自习，11点30准时睡觉，6点闹钟预约入馆名额，7点30准时起床，开始阳光晨跑。跑完后立刻回到宿舍，收拾学习用品，吃完饭前往图书馆。
原则：早睡早起早预约入馆名额
穿越回去的自我评价：一旦成功预约入馆名额，就给了自己充足的动力前往图书馆学习，周日在图书馆可以呆上一天，看书学习，带上水杯，饿了就去最近的食堂吃饭，图书馆的学习氛围也好。
上午：认真的看了一小时的书，并且摘抄了其中我觉得重要的句子。
原则：一字不差的完整阅读《超越感觉》
穿越回去的自我评价：在图书馆有看书的氛围感，做到了仔细只字不差的完整阅读《超越感觉》。
中午：出去吃饭，吃完后午睡，睡醒后准备完成英语作业，利用手机查找资料，不拖延，一小时迅速完成。然后听歌练字，给自己的大脑放松一会。
原则：专注学习
穿越回去的自我评价：学习休息都要有，休息最好不要玩游戏，给自己的大脑放松一下，可以趴一会，听会歌，不要拖延，不刷短视频。
下午：吃完饭绕校园走一走，消消食，然后看一部电影，找了一部豆瓣评分高的经典。看完后去体育馆测核酸。
原则：每周周日看书看电影
穿越回去的自我评价：每周看书看电影这个习惯一直在坚持，每次都提前找好想看的书和电影。学习娱乐要结合，娱乐尽量进行一些户外的体育活动，天气不热的时候可以打球。
晚上：晚上去自习室自习，复习了一会高数，然后出去夜跑，回来洗漱，早早的躺到床上，准备睡觉。为明天周一的学习补充好精力。
原则：晚上夜跑，早睡早起
穿越回去的评价：周末的时候需要适当的学习和娱乐，给自己放松一下，迎来下一周充实的学习生活。
