今日主题：反思以及关于写书
今天早上吃完早餐，本打算回家，最后思来想去的，还是去跑步，每天5公里跑步，一天都不能少，一定要坚持下去。很多次的时候，都觉得在晚上的时候去跑步是最佳的时间，也是最合适的时候，可是呢，这样会把自己逼到一个境地，那就是万一晚上有事，或者思想上根本没有动力去跑呢，这样很可能就不会跑了，常常这样的话，可想而知，好不容易建立起的记录，可能半年以后没有坚持，这个跑步的习惯就会灰飞烟灭的。所以早上的时候，第一件事就把跑步这件事给做了，回想去年的时候，很多时候都是在下午四五点的时候跑，这样天气会稍微好点。可是那是去年的时候，现在的心境不一样，一定要让自己在早上去跑步，早上就把跑步这件事给做了。虽然回来以后会很累，那就回来冥想或者休息半小时，那么这一天基本上就是精神满满，转态尤其佳。所以需要早上跑步，跑完步以后还是得拍视频，最近很久，差不多有快一个月没有拍视频，所以视频这块还是要拍起来，如果实在没有内容可以说的话，可以聊聊资治通鉴里面的小故事，聊聊自己对里面人性的了解，这个也挺不错的，出去混，说白了就是人情世故，资治通鉴以及易经都要去了解一下，不说要多么精通，至少要大概的了解一下，基本的常识要知道。
其次就是饮食这块，发觉自己渐渐的不怎么喜欢吃肉，更不喜欢买肉去吃，总感觉在心理上开始有些排斥，但也没有到厌恶的程度，如果是在外面吃的话，或许也会吃，但是会控制自己。最近些天，感觉自己体重又开始往上走的趋势，所以近些天晚上选择少吃或者不吃，希望自己控制出自己的体重，最好的控制在80公斤左右，现在还是需要努力，渐渐控制在80公斤左右，然后维持一两年就好，再进行下一个体重维持，之前过于天真的想在75公斤，想了想，还是一小步一小步的往前走。所以一定要努力，在保证健康的前提下，尽量控制好自己的体重。
最后就是自己时间管理上还是存在很大的问题，浪费的时间比较多，早上以及中午甚至晚上，加起来差不多应该有6个小时左右，所以一定要不断去提醒自己管理好自己的时间。每天去不断的叮嘱自己，在管理自己的时间，也要学会适当的停顿，比喻一个小时就记得休息3-5分钟，闭目养神，不需要多长时间，但是需要停顿与坚持，感觉累的时候，感觉不知道如何进行下去的时候，就要去多想想，多去思考一下。管理自己的时间的同时，也要管理好自己的状态。懂得紧的同时也要懂得适当的松。
写书这件事，首先一定要规划好，赶紧开始，今天就开始去写，按照计划，边写边去找参考思路以及文献，一定要去写，而不是等待再等待。写东西是边写边思考，才会写出来好东西的，才会把事情给做完，还有之前的可以用的上的博文，大概可以整理出好几万的字。所以先把大概的思路，大致15万到20万字给弄出来整理一下，修改一下，就应该差不多了，然后再让董哥修改一下，基本上一本书也就定下来咯。
