#归零活法正念实修 早课0120
昨晚11点多才睡，因为担心影响健康（不够爱自己），今天继续清理。
我本自具足，更重视健康和快乐。断舍离掉不需要的人事物，继续清理到清明、智慧、简单喜悦的状态。
觉察到自己包括但不限于：用力过猛、讨好他人消耗自己、评价和控制这些印痕，我真的对不起，请原谅谢谢你，我爱你
假如今天是最后一天，我要平静喜悦地度过。可以帮伴侣做营养早餐、尝试新的发面方式、带孩子去两位好朋友家送包子和饺子🥟。
中午休息一下，再去看看有没有合适的鲜花和金桔，或者等孩子爸爸接我们去超市买。
哈哈哈，愉快的一天开始啦！
以我精进功课所获得的智慧,祝福所有人康乐富足，身心自由！❤️
谢谢你，我爱你
正念·清理·利他
#归零活法正念实修上午回家
1.感恩自己选择了归零并认真做功课。
2.感恩老师的指引和班委的鼓励及同修们的看见。
3.感恩闺蜜朋友让我可以付出。
哈哈哈，每次写完就更幸福啦！
#归零活法正念实修 下午回家0120
+给孩子同学家送饺子、馄饨和包子。
+各种发红包
+鼓励她人
直播收获：
1.大家都关注健康
看医生或者学习要有虔诚之心，把自己当上帝就不需要什么了，因为上帝是造物主。
2.孩子意外受伤，智商和情商都不高、恐惧、焦虑孩子以后怎么生活（现在知道了她应该改变的是自己的心）？
唯一创造外在的路径就是先在内在创造，所有我们看到的，承受的，体验的，没有一样不是来自于自己的种子。
做一个能够践行智慧的人，而非只研究智慧的人。不看结果，而是把每一个当下过好！
墨菲定律说明“越担心什么就会发生什么”。
《秘密》说好事和坏事都是我们吸引来的。
很幸运我们找到了有结果有爱心的老师和同修。
持续清理杂念，植入正念更适合！
3.单亲妈妈，如何创造自己想要的伴侣？
自己想要有智慧的伴侣，自己要先成为智慧的人——每天听笔的故事，讲笔的故事[笑脸] 种下陪伴的好种子。
正念：我相信自己能够找到合适的伴侣
利他：种下陪伴别人的好种子，随乐其他人的美好关系
给自己不断植入正向的念头，随乐和睦的家庭，同修共进的伴侣🧑❤️🧑
4.答疑：如何增长财富？
清理掉关于财富的偏差”有钱就会变坏——我越有钱越善良，我有钱就会用到对的地方。
5.家里孩子多，偏心怎么办？
爸妈在十月怀胎的时候选择把我们生出来就是最大的恩典，我们要心怀感恩别计较。
6.男朋友反对实修，因为自己反反复复怎么办？
活在当下，做自己的导演，别玩无聊的心理游戏，过年好好耐心陪家人。
不要轻易牵手，不要轻易分手，不要为了各种原因找伴侣。
实修后，财富好了、关系好了、生活方式好了、睡眠好了……人生就好了~
实修内容：每天进行早晚课音频冥想练习，覆盖内在、健康、情绪、财富、关系5大维度，带你夯实内在工程。
