坚持分享2757天。一天进步一点点，读书772（2025.7.4星期五）

      我曾以为很了解自己，因为每当认识新朋友时，我都会介绍自己，我有很多标签，后来随着学习时间越来越长，我深深感觉到我的那些“以为”只是意识层面的“以为”，但自身内在发生着怎样的变化或许也会有所感知，但并不那么明了，所以会提醒自己：花些时间了解自己，了解自己的内在世界，这样很多悬而未决的问题得到解决后，会变得更加完整统一，情绪上和精神上都会更加成熟。

    除了画画外，沙盘也是了解内在自己的好的方式之一。

  通过在沙盘中自我探索，慢慢地打破了束缚创造力的桎梏，    为自己打开一片新天地，得到平静和自信的感觉。这种内在的稳定感增强了我处理生活中的变化和压力的能力（去年我做出了一个重要的决定，打破了多年来我曾引以为傲实则是捆绑自己的莫名“枷锁”，我能够对可能扰动自己琐事按下暂停键，遵从自己内心的真实），同时，使自己更少地将自己的判断和自己身上的阴影投射到来访者身上。

    感谢自己，也感谢那些曾经的困扰，如果没有这些困扰，没有自己的在意，又怎么会有静下心来与自己对话的念头和行为呢。所以，你所遇到的一切都是最好的安排。