“家长出门前叮嘱孩子好好写作业，回去发现看了一天电视。
做作业时，东张西望，一会喝水一会去卫生间。”
这样的情景在暑假的家庭里经常出现，看到孩子学习不认真，家长真是气不打一处来又不知道该怎么办。
其实孩子这种表现，是由于孩子缺乏自控力！
什么是自控力？
自控力是指个体能够自主控制自己的行为、情绪和思维的能力。它包括延迟满足、抵制冲动、集中注意力、自我调节和适应环境等方面。
自控力不仅对学习成绩有着积极的影响，还能够帮助孩子建立自信心、培养积极的人际关系，以及提高解决问题和决策的能力。
自控力不足的原因？
1.前庭失调
是指前庭系统发育不良或功能出现问题的情况。前庭系统是位于内耳的一部分，负责平衡、空间感知和身体姿势调节等功能。
当前庭系统发育不良或功能受损时，孩子可能表现出注意力不集中、行为冲动和姿势不稳定等行为。这些问题会直接影响孩子在学习和日常生活中的表现。
前庭发育不良的孩子安静坐在那里，注意力集中的时候，神经中枢系统就会感到不适，不由自主，克制不住的多动，东张西望，做小动作，分神，影响学习效率。
2.本体觉失调
本体觉是指身体感觉和位置感知的能力，它使我们能够感知自己身体的状态和位置。当本体觉发育不良或存在问题时，孩子可能难以感知自己的身体状态，行为不稳定，无法准确感知身体的姿势、位置和力度，以及空间感知困难。
儿童身体自控的基础条件，是拥有良好的肌肉控制和关节控制的基本能力，这就是本体觉发展带来的。
注意力不好的孩子，往往在肌肉耐力方面，身体的协调跟不上来自大脑的指挥。
这种孩子在坐着学习时，需要不断调整身体姿势，以保持平衡和专注，这样就会表现出“小动作多，好动不安”了。
3.如何解决孩子自控力不足的问题？
感统训练是一种针对前庭失调和本体觉失调的有效方法。它通过一系列的活动和练习，刺激和加强前庭系统和本体觉的功能。
下面介绍几个家庭感统小游戏，家长们可以在空闲时间和孩子互动起来～
1.障碍赛
在家中设置一些简单的障碍物，比如椅子、枕头、绳子等等。让孩子们穿越这些障碍物，尽量保持平衡和稳定。这个游戏可以锻炼孩子的平衡能力和空间感知能力。
2.感统拼图
准备一些大块的拼图，将它们打乱并分散在地板上。然后要求孩子们在规定的时间内将拼图重新组合起来。这个游戏不仅可以锻炼孩子的空间感知能力，还能提高他们的注意力和集中力。
3.套圈游戏
准备一些不同大小的圈和一根长绳。将绳子拉直并固定在地面上，然后让孩子们试着将圈套在绳子上。孩子们可以根据圈的大小和绳子的高度调整自己的身体姿势和手眼协调能力。这个游戏可以帮助孩子锻炼身体感知和手部运动控制能力。
4.扔球游戏
在一段距离上设置几个目标，然后让孩子们用不同的方式将球扔到目标上。可以尝试单手扔球、反手扔球、跳着扔球等等。这个游戏可以提高孩子的手眼协调能力和空间感知能力。
