(1) 我反复出现的学习问题是什么? (作答要求:选一个自己的反复出现的学习问题，如拖延症、不会提问、不会批判性思考等,详细展示)

我反复出现的学习问题是上课容易走神。我很难集中精力听老师讲课，频繁分心，容易漏掉重要的内容。上课听讲时容易听着听着就转移注意力，自己的思绪飘出了课堂，一直在想着与课堂无关的事，想着下课回宿舍怎么打游戏，今天要吃什么，今天可以去哪里玩，周末去哪玩，把无关学习的事基本想了一遍，这就导致我损失大量的听课时间，导致听课质量低下。

(2)针对我的上述学习问题，基于课程知识,我形成了什么原则?(作答要求:基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成应对原则;脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑)

根据课程知识，我认为这个问题产生的原因有以下几点：第一，我的学习动力不够强，对课程内容缺乏兴趣和好奇心；第二，我缺乏有效的注意力控制和时间管理技巧；第三，我的学习环境不够良好，存在干扰因素。基于这些原因，我形成了以下应对原则： 做好听课准备：坐前排，例如提前预习课程内容，调整坐姿和呼吸等；

  提高兴趣度：通过选择性地参与讨论、做笔记、参加课外活动等方式提高对课程的兴趣度；

  保证充足休息：合理安排作息时间，保证每天充足的睡眠时间，并在学习中适当休息。

学习注意力控制和时间管理技巧，如番茄工作法、目标设定等；

(3)我是怎样检验上述原则的?(作答要求:展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等)

我检验了以上原则的效果。具体过程如下：

    时间：2023年4月3日

    地点：厚学楼高数课

    原则：做好听课准备、坐前排，做好课堂笔记、提高兴趣度、保证充足休息

    我之前的做法是在上课时，没有意识到自己的注意力不集中，往往容易走神。我开始尝试调整坐姿、通过笔记和讨论来提高兴趣度，同时注意保证每天充足的睡眠时间。最重要的是，坐在前排后感觉更专心的听讲了，坐在前排，老师能观察到我的一举一动，这就使我不敢走神，或者玩手机，这大大的提高了我的听课质量。在使用目标设定法后，把听课分时间段分目标来完成，我能够更清晰地掌握学习任务和时间，并且按时完成任务。通过改善学习环境，我也能够减少外界干扰，专注于学习。经过一段时间的实践，总体来说，这些原则有效帮助我解决了上课容易走神的问题。。我能够更加专注地听课，并且对于某些以前感到枯燥无味的课程也有了更多的兴趣。

地点：计算机中心python课

原则：提高兴趣度，学习注意力控制和时间管理技巧，如番茄工作法

在计算机房，老师是让我们自由敲键盘，可以写作业，进行复习预习。总之只要是学编程的就可以做。编程是一门十分有趣的学科，进行编程时考验我们的逻辑能力，也考验我们的记忆能力。老师布置的编程作业十分有难度，因此我就用这自由时间攻克老师布置的编程题。两节课加上课间，上机时长100分钟左右，我利用番茄工作法将我的任务分为四个番茄，将六道编程题分别放在四个番茄中完成，由于题目的难度不一，完成番茄工作法的时间不一，我就将完成简单番茄所剩时间赋予到较难的番茄中，完成题目需要专心，需要翻找书本，还要经过调校，然后在提交给学习通，通过了就是完成。在经过四个番茄工作法之后，非常快速并充分利用时间完成了任务，让我感到十分满足。

(4)如果原则有效,我还想怎样用上它?如果原则无效,我该做出怎样修订? (作答要求:如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法;如果原则无效,说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法)

鉴于原则的有效性，我希望继续采用这些原则来提升自己的学习效率。明确下一次原则应用的时间、地点和方法；我会在每次学习前制定具体的学习计划，包括目标设定和使用番茄工作法等技巧，并选择安静的学习环境，避免干扰。如果原则无效，我将根据评估结果修订应对原则，重新检验其有效性。例如，如果发现目标设定法不适合自己，我可以考虑使用其他时间管理技巧。修订后的原则将在下一次学习周期内进行检验，若仍然无效，则需要进一步调整或寻求其他解决方案。

总结：新原则：让上课更能认真听讲，抢前排坐，老师提供自由时间就用番茄工作法完成任务。

本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业，作业类型是“原则形成报告”，指导老师：张淑娟