第749天学习觉察分享20230815
五天四晚的课，从内心来说，是我特别想学习的。课刚一开始时还上班，没时间听课。晚上下班，周末休息，有时间听了，可是却发现坐在电脑屏幕前不停地刷手机，无暇听课。事情上，虽刷着手机，但也没有全身心地专注于手机的内容，又想着听课。真是纠结的表现。心身不一的表现，难道这是身体对听课的抗拒？
心告诉我，应该听课，可身体却在刷手机。这是一忙碌起来时的我常态。所以，我做事效率不高，看着可忙，却不出成绩。这样的状态真不是我想要的。如何走出内耗的状态？做思维的观察者，当在纠结矛盾的时候，跟自己交流，沟通，学会倾听自己的声音。理顺自己，才能活明白。都说四十不惑，我的疑惑咋这么多呢！
