抗炎饮食法

学会“抗炎饮食法”，远离疲劳、油腻、状态差……

小病不断、状态不佳？可能跟身体发生炎症有关！

不是肺炎、肠炎、胃炎这些比较严重的炎症，而是程度微弱到几乎难以觉察的——

慢性低度炎症！

慢性低度炎症一般不容易感觉到，体检也不提供检测，但已有研究发现，它与心血管疾病、阿尔茨海默病、癌症、糖尿病、中风、关节炎……都存在一定的相关性。

那么，这种炎症是怎么来的呢？其实，它很大程度上是——吃出来的！

并且，能够吃回去！

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