今日晨起，小区花园行禅一小时
不忘初心 方得始终
我为什么修禅？是为了获得真正的逍遥自在。所以，在行禅前我发愿：接下来的每一步，愿都走向解脱。可这几天晨起，忘了自己的发心，只是好奇的想要在行走中体验到什么。这也是一种贪心吧！以贪心摄持而修禅，心是散乱的，很容易去想生活中的琐事，比如今天上班要做什么，儿子上学要带什么……..虽然都被觉察到了，没有让意识相续太久，可一会儿又会有新的念头生起，如同交响乐般此起彼伏。身体也是一样，肩膀痒了，知道；腰部不舒服了，知道…….觉性象个有原则的慈父，我所有的感受他都知道，只是不予理会，因为它知道这些感受都是无常的，来了就会走。而意识则不然，腰不舒服的感受持续的久了，它就会担心，这是怎么回事，也会去计划，明天行禅就换双跑鞋，不穿凉鞋了。
好几天都是差不多的时间在小区花园里走路，今天才观察到时节的变化，太阳明显比前几天升起的要早一些，这是否是觉察力的提升？
为避免手机的干扰，今天没带手机，而是带了计时器行禅。最后几分钟，担心时间过了的念头生起时，对意识说，再走两圈看看，没走完一圈，铃声响了！
记住：以后在禅修之前都要调整动机，既然是为了自在解脱而走，那么，所有在因上的系缚，包括各种想要，各种责任，各种期待，各种安排，统统先都放下，一旦在脑海中浮现，就及时的甩开。
