大家好，我是小北。

很高兴又见面了。

板着手指算了算，没剩几天即将回家过年，开启吃吃喝喝养膘日常。

真是每逢佳节胖三斤的美好日子~ 呀呀呀~。

这次回家不打算带电脑，过年过节人从众上下挤车很不方便，只想轻装上阵。

很不喜欢跟陌生人有任何身体上的接触，尤其是夏季。别说是完全不认识的陌生人，就是跟不太熟悉的人，或是不算亲密的人也如此。

一般都会自动保持自己认为安全的“心理安全”距离。

无奈的是还是经常会有人来捏我，很讨厌此类行为。因此已跟很多人撕破脸皮，没法子呀，就是不喜欢被别人触碰。

最近，又发生了类似事件。一位很久没见的人突然用手碰我脸，我条件反射的抬手挡住。他顿时很尴尬，手停在半空。

于是我们就没有于是了。

打过招呼，各自闪人。

呼呼……

生活小插曲，不足以撼动美丽心情，之所以提上一嘴就是为了凑个字数。

就说，你信？还是不信？

嘻嘻

言归正传，本次打算跟大家分享讨论的话题是：那些让我们生活越来越好的小习惯。

我们先来聊聊什么是“小习惯”。

在我看来：是指微小且具有积极或是消极的日常行为。这些行为通常并不起眼，还时常被我们忽视。然而却经常在我们的生活，学习，工作中出现。

好的习惯可以日常中起到良好的助力作用，长久坚持还会为我们带来意想不到的显著改变。相反，不好的习惯则会起到阻力作用。

一直以来无论是在家庭生活还是在学校或是工作环境中，经常会听到有人时常强调“习惯”，“养成良好习惯”的重要性，或是吐槽某些不好习惯带来的连锁问题。

他们的角色身份转变从家人，老师，同事，以及身边的某些人。说到这里，我想你脑子里肯定已经出现了几个印象比较深刻的人物形象轮廓。

一个人时，横躺竖躺，即便天花板上满是自己的脚印也不会有人在耳旁念叨。平时不觉得，但凡进入集体成为集体中的某个角色时，很多问题就会出现。

突然想起自己住集体宿舍的时光。五湖四海的同学们聚在一起，如果现在让我再次回去住集体宿舍我其实是不太愿意的，哈哈哈哈，还是喜欢一个人生活。

毕竟大家都互相看不顺眼，学生时代真是一去不复返。

不得不说，最为纯真的时候也就是学生时代了，美好的青春。

如果可以我想就这样过下去得了，但现实生活又不得不要求自己还是应该要有点追求，应该要有不断提升自己的想法，本身就处在卷不动躺不平的状态，所以时常会渴望不断提升自己的生活质量，让生活变得更美好的想法涌现。

正好也说明一个问题：我有规律的呼吸，不是行尸走肉。

而在我们不长不短三万多天的人生里，充斥着各种良好的糟糕的生活小习惯。

这样的小习惯平时不觉得有什么大问题，但就是会有一种力量如同涓涓细流，在不知不觉中汇聚而成，进而改变你的生活，甚至是改变你这个人。

而像我这样的懒人，也在某些微小的好习惯驱使中找到了自己不算太明亮的闪光点，真怕阳光稍微强烈一点就将它们吞没掉。

于是，我打算写下来，让它们悄然跃于纸上，好留下曾经来过的丝丝足迹。

01、首先登台出场的必须是：坚持早起

关于早起，好处多多，不过多赘述。

想起件有趣的事：张小弟曾经在某次假期结尾时长吁短叹假期过得太快，他起床没多久，怎么又到该睡觉的时间。

听到这里我感觉终于逮住机会洗刷他，于是我说：因为你的假期没有早晨，你只晓得锔起沟子睡大觉。

他顿了顿，回答：好像是嫩个。

经常早起的人不用我多说任何废话，他们完全能把关于“早起”的诸多优点，好处罗列出十条八条，甚至更多你从未知道的优点。

因为坚持早起这个习惯，才能让自己避开熬夜，拖延等问题。

用一种习惯的坚持去迫使自己克服或是改掉某些不良习惯，这不失为一招好方法。

坚持早起给我最大的好处就是一整天都精神饱满。

02、坚持吃早饭，并带着微笑开启一天的生活

快节奏的生活已让我们当中很多打工人失去了吃早饭这个习惯，原因多种多样，这里就不再细究。

我想讲的是，如果能有时间吃早饭，最好把这个习惯坚持下去，悄悄告诉你这有利于“招财”。

对，没错。

现在对我来讲任何有利于健康，有利于抒发心情的好习惯，最终都会汇聚到一条上去，那就是有利于“招财”。

所以，行动起来吧，请牢牢抓住财运。

很多人在不停地抱怨每天睁开眼的第一件事不是上厕所而是想到即将去上班，面对所有不想面对的人和事，就会感到万念俱灰，顿感眼前一片漆黑。阳光根本照不进自己那黢黑紧闭的心房，更别提脸上挂着微笑。

想想都瘆人。

并不想每天打鸡血，每天对着镜子里的自己大声打气加油，只想顶着油头，垮着p脸释放自己的情绪和态度。

但是，但是，藤子们啊，我们前面不是有讲么，我们要牢牢抓住财运呢。

所以，每天请把自己收拾得体体面面，干干净净出门，同时也要好好吃饭，微笑面对每一天，有利于守护住自己的财运哟。

如果因为自己的某次大意和邋遢，财运宝宝它跑去隔壁工位的某个讨厌鬼身上，真是晦气啊。

所以，加油，各位。

03、多喝水，多运动，少说闲话多做事

有好的身体，才能守护和牢牢抓住更多的机会和财运。

最近在看《图解六道轮回》，刚好看到了“口业”。

嗯嗯~~

平时得多多注意这些问题。

当然坚持运动是一定要去做。关于这点小北做得并不好，长期三天打鱼两天晒网。

坚持一段时间后，就会放纵一次，每次放纵呢就会“忘记”及时收回，导致一放纵就稍显过了，啊哈哈哈哈

只能说，不强求不强求，顺其自然，但运动这个事情还是得经常去做。

04、坚持阅读，睡前尽量不刷手机

自认这点还算做得不错。

虽说没有固定去看某种类型的书。基本只要感兴趣，看得懂都会阅读。

像过于专业的书，想看也无能为力，那统统是最佳助眠利器。

宝子们，要知道经常阅读不但可以增长知识，开启智慧，还可以丰富我们的内心世界，拓宽视野。让自己在阅读中不断成长，不断了解自己。

通过阅读，曾经那个盲目自大的自己慢慢在消失，取而代之的是更为内敛和稳重的自己。

我读书很杂：严肃文学，网络文学，专业书籍等都会阅读。

在我看来三人行必有我师，很多网络小说写得非常棒，也可以补缺我的不足。

只是这段时间有个事情让我有点点小郁闷：恰好跟某人看了同一本网络小说，每次跟他讨论小说情节，分析人物，吐槽人物或作者时，某人就会变得易怒而躁动。

根本无法好好畅谈，一开始让我很是费解。

在我看来，看一本书尤其是小说，很难得身边有人共同阅读同一本书，这么好的机会大家一起讨论多有意思。

但是……但是……

尝试过几次后，现实给我狠狠一巴掌。

谈不了，谈不了，真的谈不了。

对方就根本不给你机会讨论，哈哈哈 分分钟炸毛，这还怎么友好地交流嘛。

罢了，罢了。

后来呢，我明白了：对哟，他是这个作者的粉丝儿，自带无限光环滤镜，我怎么把这个事情忘记了。

而我最近看到一篇文章，其中有一段话我觉得挺有意思，也正好为我解疑。从这篇文章中，我学到一个概念：原则性的认知差异。

作者的原话我不记得了，大概意思就是：同一件事，同一本书有的人会觉得这没什么新意，可以理解为一千个人心中有一千个哈姆雷特。说不定他们之前有看过有听过；有的人会对书中的某些内容概念表现得相当震惊，因为超出他们此刻的认知范围，此前从未接触过；有的人会认为内容相当独特且有意思；而有的人则是毫无兴趣，甚至觉得这些内容相当幼稚、无趣甚至无聊。

这几类人彼此之间，相差了不低于一个圈层。

当我决定去跟某人讨论这本书时，或是当我决定向全世界展示自己的想法时，这样的评价差异是不可避免的。

就好比：这条大路，你已走过，我正在前行，而他还在起点或是刚刚踏出第一步。

大家的差距在所难免。

一下子豁然开朗，但让我感到无奈的是这样的道理我是知道的，我是懂的，但我还是会出现相同或类似的问题，让我再次对“习惯”二字肃然起敬。

没错，就是习惯，哪怕是微小的习惯。

我没有及时调头还是硬着头皮去尝试多次跟某人讨论小说内容，这是我的惯性思维导致，即便我晓得，我还是按照我的习惯性思维去处理这个事情。

当然这并不是多坏的一件事情，相反说明自己还有向上攀登的空间。

大不了，换另外的人继续讨论呗。

嘻嘻

05、记录生活，感恩生活

最近我发现一种积极的生活态度——懂得感恩，懂得满足。

这能让自己更加珍惜生活中的美好，也更容易发现生活中的美好，会比之前感受到更多的幸福和关爱。

只有当自己变得美好，自信后，才会由内而外的散发魅力，身边的人也会立刻感受到我们的温暖以及善意。

当然，如果你有多余时间，完全可以给自己预留静下来思考的私密空间。

此时此刻，彼时彼刻只属于你自己的私有空间。

做任何你喜欢，你感兴趣的事情即可。

往往这些微不足道的瞬间，才是我们生活中最为宝贵的财富。

我喜欢写点东西，但又不想写日记，但有时候又想写几句，如果买日记本只写几句话，我觉得那是浪费。于是去买了一本三年记小本，它长得像下图这样：

这里插入一个笑话啊：它的开始时间是2017年底。

按理说早该换第二本了，现目前的状况是：前面几页有2017年，2018年，2019年，2020年，2021年，2022年，2023年，2024年，2025年的内容。

中间还有几年空缺，前面几页密密麻麻挤不下文字，且早在几年前就已在旁边空白处爬满文字，而后半段本子就干干净净一字没写。

我想，这本子还会伴随我多年。

最近在小本子里记下一句让我顿感惊艳的话，来自露易丝.格里克：

“月色透过你眼睛的绿色玻璃，渗进我的骨头”。

哇哦~~

无意在一篇文章中偶得，写作者用来形容一位绝色女子，他的配图，美到极致。

这是我在2025年收获的第一个好句子。

06、设定目标，持续前行

什么样的生活会让人感到迷茫，失去方向？是没有明确目标的生活。

我曾经问过许多人：你的梦想，理想，目标是什么？

无一例外地都告诉我，他们没有具体目标。

不知是故意保留不想提及，还是真的没有目标梦想。

如果可以，无论何时，请给自己的人生设定目标并持续行动，这是一个重要习惯。

这样做，会让我们更加清晰明白的知道自己到底想要什么。拆解目标后也能更清楚的知道每一步的细节是什么，方便制定详细有效的行动计划。

当然这样的目标计划可以是短暂的，但一定要是叠加的。在完成一项后紧接着下一项顶上。每天完成一定量的任务，才可以有长期计划，不然大多数会最终沦为空想。

例如自己的职业规划（这肯定是长期计划），细分明确要去学习并掌握某些技术，把相应技术罗列出来。一一排序分出先后。

首先要去先学习一门XX技术，给自己预留的时间是半年最长不过一年，学完之后接着是另外的技术。直到最终的技能全部学习完毕。中途可以根据实际情况稍作更改。

当我们有了明确的目标计划后，行动就有了方向，就会知道自己该往哪里使劲，针对性的努力。

除了有目标还不够，还必须是持续的行动，以及不怕困难，不怕失败的努力。

在实现目标的过程中又会不断要求我们培养自己的专注力毅力，克服拖延懒惰，养成良好的学习工作习惯。

这和我们前面提到的坚持早起就联系起来了，如果你的人生大部分时间没有早晨，是不是会显得有那么点遗憾呢？

写在最后：

生活中有许多许多的美好等着我们去寻觅，而这样的美好并不是一蹴而就，也不会一直在某个地方等着你，而是通过一个个梦想，一个个目标，一个个坚持不懈，一个个良好的习惯，日积月累，蹒跚涉水，期待着与你在顶峰相见。

请记住：

坚持早起的你：有更多的时间和精力去追逐梦想完成目标；

坚持运动的你：有更强更壮的身体迎接生活的挑战，以及每一天的晨曦；

坚持阅读的你：有更宽阔的视野和胸膛，看见书本内外的自己以及这方天地；

坚持目标的你：知道了生活和工作的方向，看清了前行的道路；

保持记录习惯的你：每一天都将是赞新，会发现生活中曾经被忽略的美好，也会更加热爱珍惜生活；

保持微笑坚持吃早餐的你：内心强大，身体健康，一定会牢牢抓住财运。

最后，感谢看到这里的朋友们，谢谢你们。

以上，祝好。

我们下次再聊。

古德拜~~

Good Day

2025.1.21