我们每个人或多或少都会有拖延，但是如果只是聚焦拖延本身，很难真正从拖延中跳脱出来，更需要去站在更高的角度，去看待拖延。除了将任务本身游戏化之外，可以把困难的任务摆在前面，在完成困难任务或者不愉快的事，并及时给自己奖励，每日可以获得成就感。从中获得的成就感和奖励的反馈有助于继续完成这个任务。
A1以前我做HR负责招聘板块时，总有最后一刻现场，比如这个职位，年初计划是在4月要招，往往拖到4月才进行，没有未雨绸缪，结果可想而知，对于部门来说，一直没有合适的候选人，结果5月才真正招到合适的候选人。
A2 9月份我将迎来自己第五个上海马拉松的报名（第三次全马）。即便没有抽签成功，也可以参加咕咚和悦跑圈的线上马拉松。我给自己9月份列的跑步计划：10月1日之前至少完成100公里 每周跑步20公里，分2——4次完成，想要跑出好的马拉松成绩积累跑量是必不可少的。
