《心力》提到“人天生具有惰性。因此，在制定计划之前，要预先设想执行过程中可能遇到的阻碍，并为这些阻碍设置好备案”有启发。
干什么事都要有PLAN B ，因为除了可控因素外，还有不可控因素影响，任何稳妥的事都有变数，计划赶不上变化，当发生变化时，就要有备选方案B。
下日日不断之功，比如计划运动、阅读、写作，如果遇到了突发情况，计划被打断，就会有“破功”的感觉，满满的挫败感。
实际上人不是机器，做了计划就一定要执行，就算是机器也要定期检查维修，人也是一样的，会出现特例，需要放松调整。
原计划执行不了不可怕，可怕的是没有备选方案B，陷入到内耗中自我责备，计划又失败了，影响到了情绪，变得没有自信，不敢再继续挑战计划。
如何做，做任何事前，都要有备选计划B,如果发生X情况，就要做计划B。
